Найди рецепт:

Курица в медово-чесночном соусе

Как приготовить Курица в медово-чесночном соусе:

Сочная курица в ароматном медово-чесночном соусе готовится быстро и просто. Сочетание сладости мёда и яркости чеснока делает блюдо идеальным ужином для всей семьи. Рецепт проверен на канале Готовим дома — минимум ингредиентов, максимум вкуса!

Ингредиенты

3 куриных грудки
соль и чёрный перец по вкусу
3 ст. л. муки
2 ст. л. масла
3–5 зубчиков чеснока
2 ст. л. мёда
1 ст. л. соевого соуса
1 ст. л. лимонного сока
петрушка для подачи

Пошаговый рецепт

Куриные грудки слегка посолите и поперчите, обваляйте в муке.
Разогрейте масло на сковороде на среднем огне. Обжарьте грудки до золотистой корочки, 4–5 минут с каждой стороны.
Чеснок измельчите и добавьте к курице, обжаривайте 1 минуту, чтобы раскрылись ароматы.
Смешайте мёд, соевый соус и лимонный сок. Влейте смесь на сковороду и тушите курицу 2–3 минуты, периодически поливая соусом.
Снимите с огня, посыпьте петрушкой и подавайте горячей.

Калории: 360 ккал на порцию

Общий вес: 700 г

Количество порций: 3