Куриное филе с овощами на сковородке


В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусное куриное филе с овощами на сковородке.


Смотреть видео Куриное филе с овощами на сковородке





*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!

Как приготовить Куриное филе с овощами на сковородке:


Куриное филе с овощами на сковородке

Ингредиенты

  • Куриное филе – 1 шт. (350 г)
  • Морковь – 1 шт.
  • Кабачок маленький – 1 шт.
  • Перец – 1 шт.
  • Кинза – небольшой пучок
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Мед – 1 ч.л.
  • Соевый соус – 4 ст.л. или по вкусу
  • Крахмал – 0,5 ст.л.

1. Нарезать куриное филе на кусочки. Добавить черный перец и крахмал, перемешать.
2. Обжарить куриное филе на небольшом количестве растительного масла. Не нужно обжаривать до полной готовности, только до румяной корочки.
3. Нарезать морковь, кабачок, перец на кубики.
4. Сначала обжарить морковь, через 2 минуты добавить перец, еще через 2 минуты добавить кабачок.
5. Не нужно обжаривать овощи до готовности, пусть они останутся немного хрустящими внутри (аль денте).
6. Добавить куриное филе, мед и соевый соус. Перемешать и обжарить все вместе еще 2 минуты.
7. Добавить мелко нарезанную кинзу и чеснок.







Новое в блоге