Настоящий греческий салат с фетой и оливками
Как приготовить Настоящий греческий салат с фетой и оливками:
Яркий и свежий греческий салат из хрустящих овощей, оливок Каламата и нежной феты — отличный выбор для лёгкого обеда. В составе минимальное количество ингредиентов, а вкус получается насыщенным благодаря рецепту от Люда Изи Кук Позитивная Кухня, который соединяет средиземноморскую лёгкость и аромат специй.
Ингредиенты
- Помидоры — 2 шт.
- Огурцы — 2 шт.
- Перец болгарский — 1 шт.
- Красный лук — ½ шт.
- Оливки Каламата — 100 г
- Сыр фета — 200 г
- Оливковое масло — 50 мл
- Лимонный сок — 20 мл
- Соль и перец — по вкусу
- Орегано — по вкусу
Пошаговый рецепт
- Помидоры нарежьте крупными дольками.
- Огурцы разрежьте вдоль пополам и нарежьте полукольцами.
- Перец очистите от семян, нарежьте полосками.
- Красный лук нарежьте тонкими полукольцами и слегка замаринуйте в лимонном соке.
- Соедините все овощи в миске, добавьте оливки и фету, поломав её руками.
- Заправьте оливковым маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и посыпьте орегано.
- Перемешайте лёгкими движениями и дайте настояться 5–10 минут перед подачей.
Пищевая ценность и выход
- Калорийность: примерно 300 ккал на порцию
- Общий вес: ~1070 г
Количество порций: 4
Смотреть видео Настоящий греческий салат с фетой и оливками
Другие рецепты и видео канала - Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Новое в блоге
-
Борщ з ковбасками: смачна традиція17:49, 03.10.2023Борщ - це одна з найвідоміших страв української кухні. Це ароматне, ситне та смачне блюдо, яке завоювало серця гурманів у всьому світі.
-
Салат из свёклы: яркое и ароматное блюдо для любого сезона10:59, 07.11.2023Салат из свёклы - это вкусное и питательное блюдо, приготовленное из приготовленной и нарезанной свёклы, часто с добавлением других овощей, зелени и соусов. Это блюдо отличается сочным и нежным вкусом, а также обогащено полезными веществами. Салат из свёклы может быть приготовлен в различных стилях, от классических рецептов до более экзотических вариаций, что делает его универсальным и подходящим как для повседневного питания, так и для особых случаев.
-
Откройте мир вегетарианской кухни с фалафелем16:57, 11.06.2023Фалафель - это блюдо из Ближнего Востока, которое состоит из круглых или овальных шариков, приготовленных из растительных ингредиентов, в основном из нута (нутовая крупа или нутовая мука) или нутовой муки, с добавлением специй и зелени.
-
Рождественские салаты: легкие рецепты для праздничного стола16:39, 26.12.2023Салаты на Рождество – разнообразные и красочные блюда, украшающие праздничный стол. От классического "Оливье" до оригинальных комбинаций с морепродуктами или фруктами, они приносят вкус и радость в праздничное застолье. Богатство ингредиентов и креативный подход делают салаты неотъемлемой частью рождественского угощения.
-
Рецепт ленивых голубцов16:29, 06.08.2024Ленивые голубцы - это упрощенная версия классических голубцов, которая позволяет насладиться всеми любимыми вкусами, не тратя много времени и усилий на их приготовление.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Кухня наизнанку
Ольга Шобутинская
Светлана Чернова
Кулинарим с Таней
Мастер Шеф
Выпечка и кулинария
В гостях у Вани
Кухня с акцентом
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Милена Кулинарные Pецепты
Вкусные советы
Домашняя Кулинария
Рецепты от Людмилы Борщ