Постный салат с рыбой и овощами
Как приготовить Постный салат с рыбой и овощами:
Ингредиенты:
- 200 г красной рыбы (340 ккал)
- 2 огурца (30 ккал)
- 2 помидора (40 ккал)
- 1 красный лук (40 ккал)
- 1 зеленый перец (20 ккал)
- 200 г микса свежих листьев (30 ккал)
- 2 ст. ложки оливкового масла (240 ккал)
- Сок половины лимона
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления:
Шаг 1: Нарежьте красную рыбу тонкими ломтями.
Шаг 2: Огурцы, помидоры, лук и перец нарежьте кубиками.
Шаг 3: В глубокой миске смешайте рыбу, овощи и свежие листья.
Шаг 4: Приправьте салат оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.
Шаг 5: Аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно пропитались.
Шаг 6: Подавайте сразу, чтобы сохранить свежесть.
Постный салат с рыбой и овощами – это не только восхитительный вкус, но и источник полезных веществ для вашего организма. Сочные овощи и нежная красная рыба создают совершенное блюдо для легкого и сытного ужина во время поста или в любой день. Приятного аппетита!
Смотреть видео Постный салат с рыбой и овощами
Другие рецепты и видео канала - Готовь с Милой Гришкевич
Новое в блоге
-
Блендер як невід'ємний атрибут будь-якої кухні19:32, 07.03.2024Кулінарія є однією з найбільш творчих і задовільних сфер життя, яка дозволяє нам виявити свою фантазію та задовольнити смакові уподобання.
-
Витаминный салат Подсолнух за несколько минут16:33, 15.12.2023Салат Подсолнух - свежий и витаминный рецепт, вдохновленный солнечным настроением. Этот салат обычно включает в себя свежие овощи, зелень, и иногда орехи или семена подсолнуха. Он радует сочным вкусом, принося в ваш стол яркую порцию здоровья и энергии.
-
Как разогреть еду в духовке13:17, 01.05.2023Еду можно разогревать в духовке. Разогревание еды в духовке является одним из наиболее эффективных и безопасных способов, так как духовка обеспечивает равномерный нагрев и не сушит еду, как микроволновая печь.
-
Сказочное сочетание вкусов: новогодний салат с креветками, который вас поразит16:26, 30.11.2023Салат с креветками — изысканное блюдо, которое приносит на праздничный стол свежесть морского бриза и неповторимое сочетание вкусов. Этот салат — настоящее произведение кулинарного искусства, где сочные креветки встречаются с красочными овощами и ароматными специями.
-
Топ-5 электрических духовок в 2023 году19:26, 21.06.2023Пятерку лучших электрических духовок с отличным соотношением разумной цены и топовых технических возможностей собрали для вас в этой статье.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Ольга Шобутинская
Кулинарим с Таней
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Выпечка и кулинария
Кухня наизнанку
В гостях у Вани
Светлана Чернова
Готовь с Милой Гришкевич
Кулинарим с Таней 2.0
Вкусные советы
Галина Кухня
Еда ТВ
Рецепты от Людмилы Борщ
Простые рецепты
Вкусная кухня. Простые рецепты