Постный салат с рыбой и овощами
Как приготовить Постный салат с рыбой и овощами:
Ингредиенты:
- 200 г красной рыбы (340 ккал)
- 2 огурца (30 ккал)
- 2 помидора (40 ккал)
- 1 красный лук (40 ккал)
- 1 зеленый перец (20 ккал)
- 200 г микса свежих листьев (30 ккал)
- 2 ст. ложки оливкового масла (240 ккал)
- Сок половины лимона
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления:
Шаг 1: Нарежьте красную рыбу тонкими ломтями.
Шаг 2: Огурцы, помидоры, лук и перец нарежьте кубиками.
Шаг 3: В глубокой миске смешайте рыбу, овощи и свежие листья.
Шаг 4: Приправьте салат оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.
Шаг 5: Аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно пропитались.
Шаг 6: Подавайте сразу, чтобы сохранить свежесть.
Постный салат с рыбой и овощами – это не только восхитительный вкус, но и источник полезных веществ для вашего организма. Сочные овощи и нежная красная рыба создают совершенное блюдо для легкого и сытного ужина во время поста или в любой день. Приятного аппетита!
Смотреть видео Постный салат с рыбой и овощами
Другие рецепты и видео канала - Готовь с Милой Гришкевич
Новое в блоге
-
Праздничный рецепт семги под соусом из клюквы17:50, 05.12.2023Праздничная семга под соусом из клюквы — это изысканное блюдо, придающее вашему праздничному столу особый шарм. Нежное мясо семги, пропитанное ароматным соусом из клюквы, станет настоящим угощением для гурманов и прекрасным украшением вашего праздничного застолья.
-
Легкая и вкусная: окрошка с кефиром для горячих дней15:29, 29.01.2024Окрошка на кефире – легкое и освежающее летнее блюдо. Основана на кефире, она сочетает в себе отварные овощи, мясо, зелень и приправы. Благодаря своей прохладе и нежному вкусу, окрошка на кефире является отличным вариантом для восстановления энергии в жаркие дни.
-
ТОП-7 доступных продуктов для остроты зрения08:46, 27.07.2023О пользе моркови для глаз многие люди знают с детства. Это доступный овощ с приятным вкусом.
-
Легкий шедевр: заварные блины для любителей нежных вкусов23:01, 23.01.2024Заварные блины на молоке — это изысканное блюдо, где нежное заварное тесто сочетается с богатым вкусом молока. Их легкость, воздушность и неповторимый вкус делают заварные блины отличным выбором для завтрака или десерта. Приготовление подобных блинов не только просто, но и приносит удовольствие благодаря волшебству, которое они приносят на ваш стол.
-
Как заморозить и разморозить курицу13:13, 17.02.2023Мясо – это продукт, из которого можно приготовить множество вкусных блюд, но чтобы они были сочными и ароматными, нужно соблюдать некоторые основные правила.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Кухня с акцентом
Светлана Чернова
Кулинарим с Таней
Ольга Шобутинская
Выпечка и кулинария
Мастер Шеф
Кухня наизнанку
В гостях у Вани
Готовь с Милой Гришкевич
Кулинарим с Таней 2.0
Вкусные советы
Галина Кухня
Еда ТВ
Рецепты от Людмилы Борщ
Простые рецепты
Вкусная кухня. Простые рецепты