Постный салат с рыбой и овощами
Смотреть видео Постный салат с рыбой и овощами
Как приготовить Постный салат с рыбой и овощами:
Ингредиенты:
- 200 г красной рыбы (340 ккал)
- 2 огурца (30 ккал)
- 2 помидора (40 ккал)
- 1 красный лук (40 ккал)
- 1 зеленый перец (20 ккал)
- 200 г микса свежих листьев (30 ккал)
- 2 ст. ложки оливкового масла (240 ккал)
- Сок половины лимона
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления:
Шаг 1: Нарежьте красную рыбу тонкими ломтями.
Шаг 2: Огурцы, помидоры, лук и перец нарежьте кубиками.
Шаг 3: В глубокой миске смешайте рыбу, овощи и свежие листья.
Шаг 4: Приправьте салат оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.
Шаг 5: Аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно пропитались.
Шаг 6: Подавайте сразу, чтобы сохранить свежесть.
Постный салат с рыбой и овощами – это не только восхитительный вкус, но и источник полезных веществ для вашего организма. Сочные овощи и нежная красная рыба создают совершенное блюдо для легкого и сытного ужина во время поста или в любой день. Приятного аппетита!
Другие рецепты и видео канала - Готовь! С Милой Гришкевич
Новое в блоге
-
Шедевр вкуса: классический рецепт Селёдки под шубой для настоящих гурманов21:23, 01.12.2023
Салат "Селёдка под шубой" - это изысканное блюдо, объединяющее нежный вкус и яркий внешний вид. Слоистая композиция сельди, отварного картофеля, моркови, яиц, лука и майонеза создает гармоничное сочетание вкусов, принося удовольствие на каждом уровне. Этот классический рецепт салата завоевал сердца гурманов своей простотой приготовления и великолепным вкусом, ставший настоящей традицией на праздничных столах.
-
Искусство приготовления салата Сельдь под шубой: вкус и традиция в каждом слое16:17, 02.11.2023
Салат Сельдь под шубой - это классическое русское блюдо, известное своим изящным и вкусным сочетанием слоев маринованной сельди, картофеля, моркови, свеклы, лука и майонеза. Это праздничное блюдо, которое обязательно появляется на столе во время праздников и особых случаев. Салат "Сельдь под шубой" известен своим уникальным вкусом и ярким внешним видом благодаря слоям, придающим ему неповторимый внешний вид.
-
Летняя свежесть на вашем столе: закуска с сочными помидорами и нежным сыром18:36, 19.12.2023
Закуска с помидорами и сыром – легкое блюдо, состоящее из тонких ломтей свежих помидоров, слоев нежного сыра (например, моцареллы), и свежего базилика. Заправляется оливковым маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем. Идеальное сочетание свежести и аромата, идеально подходит для летнего угощения.
-
Волшебство вкуса и вида: идеи украшения для новогоднего стола17:05, 29.11.2023
Украшение новогоднего стола – это не только традиционные елочные украшения и гирлянды, но и творческий процесс, который придает вашему праздничному ужину неповторимый вид. В этой статье мы рассмотрим разнообразные идеи, как создать волшебство на вашем новогоднем столе.
-
Рыба в кляре рецепт на сковороде13:56, 01.05.2023
Рыба в кляре - это блюдо, в котором кусочки рыбы обмакиваются в тесте (кляре) и жарятся на сковороде до золотистой корочки.
Другие рецепты и видео категории - Салаты