Стейк из цветной капусты в духовке

4.7 (24) 1000 Меню
Стейк из цветной капусты в духовке
Овощные блюда Полезное питаниеСтейкСтейки из капустыЦветная капуста в кляре

Шаги приготовления:

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Разделите цветную капусту на крупные куски, формируя стейки.
  3. В миске смешайте оливковое масло, соевый соус, мед, уксус, куркуму, соль и перец.
  4. Обильно обмажьте капустные стейки полученной смесью.
  5. Выложите стейки на противень, предварительно покрытый пергаментом.
  6. Запекайте в предварительно разогретой духовке примерно 25-30 минут, пока капуста не станет золотистой и мягкой.
  7. Периодически переворачивайте стейки и промазывайте их соусом.

Подавайте стейк из цветной капусты горячим, наслаждаясь сочным вкусом и аппетитным ароматом!

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 11 цветная капуста
  • 22 ст. ложки оливкового масла
  • 32 ч. ложки соевого соуса
  • 41 ч. ложка меда
  • 51 ч. ложка уксуса
  • 61 ч. ложка куркумы
  • 7Соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. 1
    Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. 2
    Разделите цветную капусту на крупные куски, формируя стейки.
  3. 3
    В миске смешайте оливковое масло, соевый соус, мед, уксус, куркуму, соль и перец.
  4. 4
    Обильно обмажьте капустные стейки полученной смесью.
  5. 5
    Выложите стейки на противень, предварительно покрытый пергаментом.
  6. 6
    Запекайте в предварительно разогретой духовке примерно 25-30 минут, пока капуста не станет золотистой и мягкой.
  7. 7
    Периодически переворачивайте стейки и промазывайте их соусом.
Бот Этот рецепт в боте Напишите блюдо - найдём похожую карточку. Открыть бота Канал Ещё рецепты в канале Подборки с видео, без переписки. Смотреть канал

В этой категории

Простые блюда 86Блюда на сковороде 45Блюда из кабачков 28Баклажаны 25Блюда в духовке 25Блюда из картошки 25Овощные блюда 24Простая закуска 20Блюда из капусты 19Блюда из баклажан 17Жареные кабачки 17Баклажаны жаренные 16

С этого канала

Ещё рецепты автора

Шоколадный рулет с вишневой начинкой и творожным кремом Десерты

Шоколадный рулет с вишневой начинкой и творожным кремом

Восхитительный шоколадный рулет с вишней - нежнейший бисквит, наполненный сочной ягодной прослойкой и воздушным творожным кремом. Элегантный десерт, который выглядит как из кондитерской, но готовится…

1000 Меню
Теги канала:Салат из курицыМясо в мультиваркеКлубничный пирогГовядинаПолезные напиткиЖареные баклажаныПироги со сгущёнкойКурица в духовкеТоматный соусБлюда из яблок

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты

Запечённая цветная капуста с йогуртовым соусом и пряностями Закуски

Запечённая цветная капуста с йогуртовым соусом и пряностями

Нежная запечённая цветная капуста, пропитанная ароматами чеснока, паприки и горчицы, подается с освежающим йогуртовым соусом с укропом и огурцами. Это легкое и полезное блюдо порадует ценителей…

Аппетитно ТВ
Рыба с овощами на пару в мультиварке Рыба и морепродукты

Рыба с овощами на пару в мультиварке

Этот рецепт предлагает приготовить полезное и диетическое блюдо - рыбу с овощами на пару, используя мультиварку. Пароварение сохраняет витамины и минералы, делая это блюдо вкусным и питательным.

Рецепты Марины Петрушенко
Найди рецепт за 2 секв Telegram - пришли название блюда