Стейк из цветной капусты в духовке


Этот рецепт представляет собой вкусное и здоровое блюдо, где цветная капуста превращается в сочный стейк после запекания в духовке. Ароматные специи и золотистая корка делают его прекрасным гарниром или основой для вегетарианских блюд.


Смотреть видео Стейк из цветной капусты в духовке





*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!

Как приготовить Стейк из цветной капусты в духовке:


Стейк из цветной капусты в духовке

Ингредиенты:

  • 1 цветная капуста
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 2 ч. ложки соевого соуса
  • 1 ч. ложка меда
  • 1 ч. ложка уксуса
  • 1 ч. ложка куркумы
  • Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления:

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Разделите цветную капусту на крупные куски, формируя стейки.
  3. В миске смешайте оливковое масло, соевый соус, мед, уксус, куркуму, соль и перец.
  4. Обильно обмажьте капустные стейки полученной смесью.
  5. Выложите стейки на противень, предварительно покрытый пергаментом.
  6. Запекайте в предварительно разогретой духовке примерно 25-30 минут, пока капуста не станет золотистой и мягкой.
  7. Периодически переворачивайте стейки и промазывайте их соусом.

Подавайте стейк из цветной капусты горячим, наслаждаясь сочным вкусом и аппетитным ароматом!


Оригинал Овощные блюда




Другие рецепты и видео канала - 1000 Меню




Новое в блоге