Сытное куриное филе с овощами в духовке


Простое, но восхитительное блюдо - куриное филе с овощами в духовке. Ароматные специи, сочные кусочки куриного филе и свежие овощи создают настоящий праздник вкуса. Идеальный вариант для семейного ужина.


Как приготовить Сытное куриное филе с овощами в духовке:


Сытное куриное филе с овощами в духовке

Ингредиенты:

  • 4 куриных филе
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ч.л. соли
  • 1/2 ч.л. черного перца
  • 1 ч.л. паприки
  • 1 ч.л. сушеного тимьяна или розмарина
  • 2 помидора, нарезанных кружками
  • 1 красный перец, нарезанный полукольцами
  • 1 кабачок, нарезанный кружками
  • 1 луковица, нарезанная полукольцами
  • 3 зубчика чеснока, измельченных
  • Свежие травы (петрушка, базилик) для подачи

Шаги приготовления:

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.
  2. Натрите куриные филе оливковым маслом и приправьте солью, перцем, паприкой и тимьяном.
  3. Разложите филе на противень, выстеленный бумагой для выпечки.
  4. Вокруг филе равномерно распределите нарезанные овощи и чеснок.
  5. Запекайте в духовке в течение 25-30 минут или до готовности куриного филе.
  6. Подавайте на гарнире с гарниром из овощей, посыпанным свежими травами.

Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Приятного аппетита!




Смотреть видео Сытное куриное филе с овощами в духовке

*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!






Другие рецепты и видео канала - Вика-Простые Рецепты

Вика-Простые Рецепты

Салаты




Новое в блоге



Другие рецепты и видео категории - Выпечка

Готовим вместе у Светланы

Выпечка

Домашняя Кулинария

Выпечка

ВОСТОЧНАЯ-УЗБЕКСКАЯ КУХНЯ

Выпечка

ВОСТОЧНАЯ-УЗБЕКСКАЯ КУХНЯ

Выпечка

ВОСТОЧНАЯ-УЗБЕКСКАЯ КУХНЯ

Выпечка

Галина Кухня

Выпечка

Аппетитно ТВ

Выпечка