Найди рецепт:

Сытное куриное филе с овощами в духовке

Простое, но восхитительное блюдо - куриное филе с овощами в духовке. Ароматные специи, сочные кусочки куриного филе и свежие овощи создают настоящий праздник вкуса. Идеальный вариант для семейного ужина.

Как приготовить Сытное куриное филе с овощами в духовке:

Ингредиенты:

4 куриных филе
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. соли
1/2 ч.л. черного перца
1 ч.л. паприки
1 ч.л. сушеного тимьяна или розмарина
2 помидора, нарезанных кружками
1 красный перец, нарезанный полукольцами
1 кабачок, нарезанный кружками
1 луковица, нарезанная полукольцами
3 зубчика чеснока, измельченных
Свежие травы (петрушка, базилик) для подачи

Шаги приготовления:

Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.
Натрите куриные филе оливковым маслом и приправьте солью, перцем, паприкой и тимьяном.
Разложите филе на противень, выстеленный бумагой для выпечки.
Вокруг филе равномерно распределите нарезанные овощи и чеснок.
Запекайте в духовке в течение 25-30 минут или до готовности куриного филе.
Подавайте на гарнире с гарниром из овощей, посыпанным свежими травами.

Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Приятного аппетита!