Хрустящие крылышки под соусом в духовке

Ингредиенты:

• 1 кг куриных крылышек (1200 ккал)
• 3/4 стакана томатного соуса (200 ккал)
• 1/4 стакана соевого соуса (20 ккал)
• 2 ст. ложки меда (120 ккал)
• 2 зубчика чеснока, измельченных
• 1 ч. ложка кунжутного масла (40 ккал)
• 1 ч. ложка кунжутных семечек (по желанию)
• Соль и перец по вкусу (0 ккал)
• Свежая зелень для подачи (кинза, петрушка, лук, по желанию)

Шаги приготовления:

1. Предварительно разогрейте духовку до 200°C.
2. В большой миске смешайте томатный соус, соевый соус, мед, измельченный чеснок, кунжутное масло, соль и перец.
3. Добавьте крылышки в миску с соусом и тщательно перемешайте, чтобы крылышки были равномерно покрыты соусом.
4. Разложите крылышки на противне, выстланной пергаментом.
5. Поставьте противень с крылышками в разогретую духовку и запекайте около 30-35 минут, периодически переворачивая крылышки и смазывая их соусом.
6. После того как крылышки будут готовы, посыпьте их кунжутными семечками и свежей зеленью.
7. Подавайте крылышки в соусе в духовке горячими, украшенными дополнительной зеленью и ломтиками лимона, если желаете.

Приятного аппетита!