Луковая закуска в йогуртовом соусе
Как приготовить Луковая закуска в йогуртовом соусе:
Простая и пикантная луковая закуска в нежном соусе из греческого йогурта с паприкой и лимонным соком. Рецепт от канала Люда Изи Кук Позитивная Кухня — отличный способ подать привычный лук по-новому: ярко, ароматно и с лёгким сливочным вкусом.
Ингредиенты
- Лук — 350 г
- Йогурт греческий — 100 г
- Соль и перец — по вкусу
- Сахар — 1 ч.л.
- Паприка — 1 ч.л.
- Лимонный сок — 1 ч.л.
Пошаговый рецепт
- Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами.
- Обжарьте его на сухой сковороде или с небольшим количеством масла до мягкости и лёгкой карамелизации. Добавьте сахар, перемешайте и снимите с огня.
- В миске соедините греческий йогурт, паприку, лимонный сок, соль и перец. Перемешайте до однородности.
- Добавьте слегка остывший лук и аккуратно перемешайте.
- Охладите перед подачей — закуска станет гуще и ярче по вкусу.
- Подавайте как соус к мясу, намазку на хлеб или холодную закуску к овощам.
Пищевая ценность
- Калорийность: около 85 ккал на 100 г
- Общий вес: примерно 450 г
- Порций: 3–4
Смотреть видео Луковая закуска в йогуртовом соусе
Другие рецепты и видео канала - Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Новое в блоге
-
Какао польза и вред17:54, 03.04.2023Какао является ценным продуктом, который содержит множество полезных для здоровья веществ.
-
Знаменитая «летучая мышь»: история происхождения логотипа Bacardi21:00, 27.05.2024Ром, выпускаемый под брендом Bacardi, широко известен в мире крепкого алкоголя.
-
Освежающий щавелевый суп: легкий и здоровый рецепт15:29, 29.01.2024Щавелевый суп — это освежающее и ароматное блюдо, приготовленное на основе свежего щавеля. Обогащен витаминами С, А и группы B, содержит минералы, такие как калий и железо. Этот суп не только вкусен, но и полезен для иммунитета, сердечно-сосудистой системы, и кожи. Легкий в приготовлении, он стал популярным из-за своего низкокалорийного состава, что делает его прекрасным выбором для заботы о здоровье и фигуре.
-
Торты в стиле покера: лучшие десерты для игроков11:36, 24.03.2026В последние несколько лет кулинария вышла на новый уровень. Мастера воплощают сложные дизайны на сотни тематик. Исключением не стали и покерные торты.
-
Салат с маринованными огурцами: идеальное блюдо для летнего пикника17:41, 23.10.2023Салат с маринованными огурцами - отличное блюдо для летнего пикника. Он свежий, хрустящий и обладает приятной кислинкой, что делает его идеальным выбором для горячих дней на свежем воздухе.
Другие рецепты и видео категории - Закуски
Кухня с акцентом
Светлана Чернова
Мастер Шеф
Выпечка и кулинария
Ольга Шобутинская
Кулинарим с Таней
Кухня наизнанку
В гостях у Вани
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Маринкины Творинки
1000 Меню
Ольга Матвей
Аймкук Кулинарные Рецепты
В гостях у Вани
Уютный уголок