Маринованная скумбрия с луком и специями
Как приготовить Маринованная скумбрия с луком и специями:

Пряная и нежная маринованная скумбрия с луком, уксусом и специями — прекрасная холодная закуска, идеально сочетающаяся с картофелем или хлебом. Благодаря рецепту с канала Ольга Матвей, рыба получается ароматной и сбалансированной по вкусу.
Ингредиенты
- Скумбрия (свежая или размороженная) – 1 шт (около 350 г)
- Лук – 1 шт
- Соль – 1 ст. л.
- Сахар – 1 ст. л.
- Уксус 9% – 20 мл
- Растительное масло – 20 мл
- Лавровый лист – 1–2 шт
- Чёрный перец горошком – по вкусу
- Горчица (зёрна или немного готовой) – по вкусу
- Кориандр – по вкусу
- Зелень – по вкусу
Пошаговый рецепт
- Скумбрию очистите от внутренностей, удалите голову и плавники. Хорошо промойте и нарежьте кусочками.
- Лук нарежьте тонкими кольцами.
- Смешайте уксус, соль, сахар, масло, специи и лавровый лист в миске.
- На дно стеклянной ёмкости выложите немного лука, затем слой скумбрии. Повторите, пока не закончатся ингредиенты.
- Залейте рыбу маринадом, накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 12 часов, лучше — на сутки.
- Подавайте с зеленью, как закуску или к картофелю.
Пищевая ценность и порции
- Калорийность: 210 ккал на 100 г
- Общий вес: 500 г
- Порций: 3–4
Смотреть видео Маринованная скумбрия с луком и специями
Другие рецепты и видео канала - Ольга Матвей
Новое в блоге
-
Легкий и питательный салат из печени трески: шаг за шагом17:37, 31.10.2023
Салат из печени трески - это вкусное и питательное блюдо, приготовленное из отварной печени трески, яиц, картофеля и лука, с добавлением майонеза и оливкового масла. Этот салат популярен в северных регионах Европы и отличается своим неповторимым вкусом и богатым содержанием витаминов, минералов и омега-3 жирных кислот. Он может подаваться как самостоятельное блюдо или гарнир к основным блюдам и может быть украшен зеленью, лимоном или оливками.
-
Гастрономия без глютена: эксклюзивные блины без муки для здорового питания16:24, 12.01.2024
Блины без муки – инновационный вариант традиционного рецепта, приготовленный с использованием заменителей муки. Это блюдо подходит для людей, следящих за уровнем глютена в рационе, а также может быть отличным выбором для тех, кто ищет легкое и здоровое питание. Рецепты таких блинов могут включать в себя ингредиенты, такие как овсянка, бананы или миндальная мука, предоставляя разнообразные и вкусные варианты для гурманов и заботящихся о своем здоровье.
-
Что можно приготовить из слоеного теста?10:45, 25.02.2023
Три разных рецепта, которые можно приготовить из слоеного теста
-
Какие бывают французские десерты?19:24, 03.03.2023
Классические французские десерты являются настоящим шедевром высокой кухни и знамениты своим богатым вкусом и изысканным оформлением.
-
Рецепт пасхального кулича14:40, 06.03.2023
Пасхальный кулич - это традиционное праздничное блюдо, которое готовят во многих странах мира для празднования Пасхи. Это пышный, сладкий и ароматный кекс, который обычно выпекается в форме высокой круглой буханки или кубика.
Другие рецепты и видео категории - Закуски