Пан Банья - французский бутерброд с тунцом и яйцом



Как приготовить Пан Банья - французский бутерброд с тунцом и яйцом:


Пан Банья - легендарный французский бутерброд из Ниццы, по вкусу напоминающий салат «Нисуаз», но в форме сэндвича. Он сочетает сочную начинку из тунца, варёных яиц, овощей и оливок, пропитанную ароматной заправкой с оливковым маслом и горчицей. Отличный выбор для пикника, ланча или сытного перекуса. Пан Банья становится вкуснее, если немного постоит под прессом.

Порций: 4–6

Время приготовления: 30 минут

Калорийность: 350 ккал на 100 г

Ингредиенты

  • Круглый хлеб — 675 г
  • Тунец консервированный в масле — 400 г (2 банки по 200 г)
  • Помидор — 1 шт.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Яйца варёные — 3 шт.
  • Шпинат — 1 стакан
  • Запечённый перец — 2–3 шт.
  • Чёрные маслины без косточек — 10 шт. или ¼ стакана
  • Оливковое масло — 4 ст.л. (60 мл)
  • Красный винный уксус — 2 ст.л. (30 мл)
  • Дижонская горчица — 1 ст.л. (15 мл)
  • Тимьян сушёный — 1 ч.л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль и чёрный молотый перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Срезать верхушку у хлеба, удалить часть мякиша, оставив корку и немного внутренности.
  2. Смешать в миске оливковое масло, уксус, горчицу, измельчённый чеснок, тимьян, соль и перец. Взбить вилкой до однородности.
  3. Нарезать варёные яйца кружочками, лук полукольцами, помидоры ломтиками, запечённый перец полосками.
  4. Выложить на дно хлеба слой шпината, затем тунца, яйца, лука, помидоров, перца и маслин. Полить заправкой.
  5. Закрыть бутерброд верхушкой хлеба, обернуть плотно в фольгу или пергамент.
  6. Поставить под пресс (груз) на 30 минут — 1 час, чтобы хлеб пропитался соками и бутерброд спрессовался.
  7. Нарезать на порции острым ножом и подавать к столу.


Смотреть видео Пан Банья - французский бутерброд с тунцом и яйцом


*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!







Другие рецепты и видео канала - В гостях у Вани




Новое в блоге