Пан Банья - французский бутерброд с тунцом и яйцом
Как приготовить Пан Банья - французский бутерброд с тунцом и яйцом:

Пан Банья - легендарный французский бутерброд из Ниццы, по вкусу напоминающий салат «Нисуаз», но в форме сэндвича. Он сочетает сочную начинку из тунца, варёных яиц, овощей и оливок, пропитанную ароматной заправкой с оливковым маслом и горчицей. Отличный выбор для пикника, ланча или сытного перекуса. Пан Банья становится вкуснее, если немного постоит под прессом.
Порций: 4–6
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 350 ккал на 100 г
Ингредиенты
- Круглый хлеб — 675 г
- Тунец консервированный в масле — 400 г (2 банки по 200 г)
- Помидор — 1 шт.
- Красный лук — 1 шт.
- Яйца варёные — 3 шт.
- Шпинат — 1 стакан
- Запечённый перец — 2–3 шт.
- Чёрные маслины без косточек — 10 шт. или ¼ стакана
- Оливковое масло — 4 ст.л. (60 мл)
- Красный винный уксус — 2 ст.л. (30 мл)
- Дижонская горчица — 1 ст.л. (15 мл)
- Тимьян сушёный — 1 ч.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль и чёрный молотый перец — по вкусу
Пошаговый рецепт
- Срезать верхушку у хлеба, удалить часть мякиша, оставив корку и немного внутренности.
- Смешать в миске оливковое масло, уксус, горчицу, измельчённый чеснок, тимьян, соль и перец. Взбить вилкой до однородности.
- Нарезать варёные яйца кружочками, лук полукольцами, помидоры ломтиками, запечённый перец полосками.
- Выложить на дно хлеба слой шпината, затем тунца, яйца, лука, помидоров, перца и маслин. Полить заправкой.
- Закрыть бутерброд верхушкой хлеба, обернуть плотно в фольгу или пергамент.
- Поставить под пресс (груз) на 30 минут — 1 час, чтобы хлеб пропитался соками и бутерброд спрессовался.
- Нарезать на порции острым ножом и подавать к столу.
Смотреть видео Пан Банья - французский бутерброд с тунцом и яйцом
Другие рецепты и видео канала - В гостях у Вани
Новое в блоге
-
Шедевр вкуса: классический рецепт Селёдки под шубой для настоящих гурманов21:23, 01.12.2023
Салат "Селёдка под шубой" - это изысканное блюдо, объединяющее нежный вкус и яркий внешний вид. Слоистая композиция сельди, отварного картофеля, моркови, яиц, лука и майонеза создает гармоничное сочетание вкусов, принося удовольствие на каждом уровне. Этот классический рецепт салата завоевал сердца гурманов своей простотой приготовления и великолепным вкусом, ставший настоящей традицией на праздничных столах.
-
Омлет из яичных белков12:33, 14.04.2023
Белковый омлет является питательным и полезным блюдом, которое содержит много белка, мало жиров и углеводов, а также ряд других питательных веществ.
-
Борщ з ковбасками: смачна традиція17:49, 03.10.2023
Борщ - це одна з найвідоміших страв української кухні. Це ароматне, ситне та смачне блюдо, яке завоювало серця гурманів у всьому світі.
-
Коньяк Remy Martin: все, что нужно знать17:25, 24.07.2023
По словам создателей, коньяк Remy Martin - это красивая мелодия, в которой теплые и пряные ноты танцуют в гармонии.
-
Изысканные куриные отбивные: как приготовить и поразить гостей12:18, 12.03.2024
Куриные отбивные — нежные кусочки куриного мяса, тонко отбитые и обсыпанные панировочными сухарями, создают хрустящую корку при жарке. Это универсальное блюдо, готовится быстро и подходит для различных соусов. Отбивные из курицы отличаются легкостью и мягкостью, делая их популярным выбором в кулинарии.
Другие рецепты и видео категории - Закуски