Салат из моркови с зерновой горчицей
Как приготовить Салат из моркови с зерновой горчицей:
Простой, но яркий салат из моркови с пикантной заправкой из горчицы, чеснока и специй. Посреди свежести овощей канал Алина Фуди предлагает гармонию вкусов — хрустящая морковь, пряный кориандр и лёгкая кислинка яблочного уксуса делают это блюдо идеальным гарниром или лёгкой закуской.
Ингредиенты
- Морковь — 500 г
- Лук — 0,5 шт.
- Соль — 0,5 ч.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Сахар — 1 ч.л.
- Яблочный уксус 6% — 1 ст.л.
- Горчица в зернах — 1 ч.л.
- Кориандр молотый — 1 ч.л.
- Сладкая паприка — 1/4 ч.л.
- Растительное масло — 1 ст.л. (лучше оливковое)
Пошаговый рецепт
- Шаг 1. Морковь очистите и натрите на тёрке для корейской моркови или просто тонко нарежьте соломкой.
- Шаг 2. Лук нарежьте тонкими полукольцами и обдайте кипятком, чтобы убрать горечь.
- Шаг 3. В миске соедините морковь, лук, соль, сахар, кориандр и паприку.
- Шаг 4. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, уксус и горчицу в зернах.
- Шаг 5. Полейте салат растительным маслом, тщательно перемешайте и оставьте на 20–30 минут для пропитки вкусов.
- Шаг 6. Подавайте охлажденным — как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе.
Пищевая ценность
Калорийность: 90 ккал на 100 г
Общий вес: около 550 г
Выход: 4 порции
Смотреть видео Салат из моркови с зерновой горчицей
Другие рецепты и видео канала - Алина Фуди
Новое в блоге
-
Можно ли есть гранат с косточками16:29, 06.04.2023Гранатовые косточки можно есть, но они сложно пережевываются и пищеварительная система не всегда может их полностью переварить.
-
Гастрономия без глютена: эксклюзивные блины без муки для здорового питания16:24, 12.01.2024Блины без муки – инновационный вариант традиционного рецепта, приготовленный с использованием заменителей муки. Это блюдо подходит для людей, следящих за уровнем глютена в рационе, а также может быть отличным выбором для тех, кто ищет легкое и здоровое питание. Рецепты таких блинов могут включать в себя ингредиенты, такие как овсянка, бананы или миндальная мука, предоставляя разнообразные и вкусные варианты для гурманов и заботящихся о своем здоровье.
-
Сколько чашек кофе можно пить в день09:18, 07.04.2023Рекомендуемое количество кофе, которое можно употреблять в день, может зависеть от различных факторов, таких как возраст, пол, здоровье и т.д.
-
Мгновенное удовольствие: сладкая выпечка на скорую руку23:41, 25.01.2024Сладкая выпечка на скорую руку — быстрый способ удовлетворить сладкий зуб, используя минимум времени и ингредиентов. Простые рецепты, такие как быстрые маффины или печенье, позволяют наслаждаться вкусными угощениями без длительного процесса приготовления. Идеально для неожиданных гостей или моментов, когда хочется сладкого прямо сейчас.
-
ТОП-7 доступных продуктов для остроты зрения08:46, 27.07.2023О пользе моркови для глаз многие люди знают с детства. Это доступный овощ с приятным вкусом.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
В гостях у Вани
Светлана Чернова
Кухня наизнанку
Кухня с акцентом
Ольга Шобутинская
Мастер Шеф
Выпечка и кулинария
Кулинарим с Таней
Алина Фуди
Калнина Наталья
Милена Кулинарные Pецепты
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Рецепты от Людмилы Борщ
Ольга Матвей
Пазанда Замира
1000 Меню