Яблочный спастрадиционные рецептыСмотреть рецептыРецепты (91)

Веселые маффины из овощей и мяса

4.9 (24) Наталья Машика

Друзья, привет! :) Очень часто родители сталкиваются с тем, что дети напрочь отказываются есть овощи. Я как мама это тоже прошла))Поэтому хочу поделиться вкусным рецептом, где овощи удается хорошо замаскировать и приготовить вкусное и полезное для деток блюдо. Конечно это блюдо не только для детей, взрослые его тоже будут есть с большим удовольствием. Блюдо получается сочным благодаря овощам. Овощи предварительно варить не нужно. Они прекрасно готовятся в духовке до полной готовности. Всегда можно адаптировать под вкусы своей семьи, использовать разные овощи и фарш. Приятного аппетита! :)

Ингредиенты:

  • 560 г говяжьего фарша ( или любого другого)
  • 180 г цветной капусты
  • 180 г брокколи
  • 180 г кабачка
  • 180 г моркови
  • 2 луковицы шаллот( или 1 шт репчатого лука)
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 яйца
  • 120 г овсяных хлопьев
  • 2 ч.л. соли
  • 1 ч.л. молотого черного перца
  • кетчуп+ тертый сыр ( по желанию)

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1560 г говяжьего фарша ( или любого другого)
  • 2180 г цветной капусты
  • 3180 г брокколи
  • 4180 г кабачка
  • 5180 г моркови
  • 62 луковицы шаллот( или 1 шт репчатого лука)
  • 72 зубчика чеснока
  • 82 яйца
  • 9120 г овсяных хлопьев
  • 102 ч.л. соли
  • 111 ч.л. молотого черного перца
  • 12кетчуп+ тертый сыр ( по желанию)

Приготовление

  1. 1
    560 г говяжьего фарша ( или любого другого)
  2. 2
    180 г цветной капусты
  3. 3
    180 г брокколи
  4. 4
    180 г кабачка
  5. 5
    180 г моркови
  6. 6
    2 луковицы шаллот( или 1 шт репчатого лука)
  7. 7
    2 зубчика чеснока
  8. 8
    2 яйца
  9. 9
    120 г овсяных хлопьев
  10. 10
    2 ч.л. соли
  11. 11
    1 ч.л. молотого черного перца
  12. 12
    кетчуп+ тертый сыр ( по желанию)
Бот Этот рецепт в боте Напишите блюдо - найдём похожую карточку. Открыть бота Канал Ещё рецепты в канале Подборки с видео, без переписки. Смотреть канал

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Выбор читателей

Популярные в категории

Песочный пирог с творогом
Канал Коллекция РецептовКоллекция Рецептов

Песочный пирог с творогом

Если вы любите пироги, но нет желания возиться с дрожжевым тестом, давайте приготовим песочный пирог с творогом. При желании, в творожную начинку можно добавить цедру лимона или апельсина, полстакана…

Похожее

Похожие рецепты