Весенний салат с рукколой, кедровыми орешками и креветками
Смотреть видео Весенний салат с рукколой, кедровыми орешками и креветками
Как приготовить Весенний салат с рукколой, кедровыми орешками и креветками:
Ингредиенты:
- 200 г рукколы (40 ккал)
- 200 г креветок, очищенных и вареных (180 ккал)
- 50 г кедровых орешков (300 ккал)
- 1/2 лимона (10 ккал)
- 2 столовые ложки оливкового масла (240 ккал)
- Соль и перец по вкусу
- Пармезан для украшения (по желанию)
Шаги приготовления:
- В большой миске смешайте рукколу, креветки и кедровые орешки.
- Добавьте оливковое масло, выжмите сок половины лимона, посолите и поперчите по вкусу.
- Нежно перемешайте салат, чтобы ингредиенты равномерно смешались и пропитались маслом и лимонным соком.
- Переложите салат на сервировочное блюдо или разделите на порции.
- По желанию посыпьте салат тертым пармезаном для дополнительного вкуса и украшения.
- Подавайте салат с рукколой, кедровыми орешками и креветками немедленно, чтобы сохранить свежесть и аромат ингредиентов.
Приятного аппетита!
Другие рецепты и видео канала - 1000 Меню
Новое в блоге
-
Полезный и сытный обед: попробуйте фаршированный перец и наслаждайтесь каждым кусочком09:18, 13.06.2023
Фаршированный перец - это блюдо, приготовленное из свежих перцев, которые заполняются разнообразной начинкой и обжариваются, запекаются или варятся до готовности.
-
Кухонная магия: открываем универсальность ковриков для теста14:45, 12.09.2023
Незаменимым помощником на любой кухне станет специальный коврик для теста. Он изготавливается из силикона, который имеет ряд преимуществ. Главная задача – избежать пригорание выпечки.
-
Тарталетки с икрой – превосходная закуска на новогодний стол17:03, 06.12.2023
Тарталетки с икрой – изысканная закуска, воплощающая элегантность и вкус. Простой рецепт включает тарталетки, сливочный сыр и красную икру. Это блюдо не только радует гурманов своим нежным вкусом, но и обогащает организм белком, Омега-3, витаминами и минералами, принося пользу для здоровья. На новогоднем столе тарталетки с икрой станут стильным украшением, подчеркивающим изысканность и праздничность момента.
-
Окрошка на воде: свежесть и легкость в каждой тарелке15:29, 29.01.2024
Окрошка на воде – свежее и легкое летнее блюдо, в основе которого вода, без добавления кваса или кефира. Основные ингредиенты включают отварные овощи, мясо, яйца и свежие зеленые. Благодаря чистому вкусу и нежному аромату, окрошка на воде становится отличным вариантом для освежения в жаркие дни.
-
Чем полезен березовый сок для организма09:34, 03.05.2023
Березовый сок - это натуральный напиток, который получают из стволов березы весной, когда дерево начинает поднимать сок из земли.
Другие рецепты и видео категории - Салаты