Запеканка из брокколи с беконом и сыром



Как приготовить Запеканка из брокколи с беконом и сыром:


Аппетитно ТВ представляет вкусную запеканку из брокколи с моцареллой, греческим йогуртом и хрустящим беконом. Блюдо обогащено пряностями — сладкой паприкой и хлопьями острого перца, что добавляет пикантности и ароматности.

Порций: 3-4

Общий вес: 1100 г

Калорийность: 260 ккал на порцию (примерно)

Ингредиенты

  • Брокколи — 600 г
  • Яйца — 2 шт
  • Сыр — 100 г
  • Моцарелла — 100 г
  • Бекон — 70 г
  • Греческий йогурт — 100 г
  • Помидор — 1 шт
  • Растительное масло — 15 мл
  • Сушеный чеснок — 3 г
  • Соль — 5 г
  • Черный перец — 2 г
  • Сладкая паприка — 3 г
  • Хлопья острого перца — 2 г
  • Орегано — 2 г

Пошаговый рецепт

  1. Разберите брокколи на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 5–7 минут. Слейте воду и остудите.
  2. Обжарьте бекон на растительном масле до хрустящего состояния, отложите.
  3. Взбейте яйца с греческим йогуртом, добавьте сушеный чеснок, соль, черный перец, сладкую паприку, хлопья острого перца и орегано.
  4. Натрите сыр и моцареллу, помидор нарежьте кружочками.
  5. В форму для запекания выложите брокколи, сверху распределите бекон, помидоры и сыры.
  6. Залейте яично-йогуртовой смесью и равномерно распределите.
  7. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 25–30 минут до золотистой корочки.
  8. Подавайте горячей, украсив свежим орегано по желанию.


Смотреть видео Запеканка из брокколи с беконом и сыром


*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!







Другие рецепты и видео канала - Аппетитно ТВ

Аппетитно ТВ

Рыба и морепродукты




Новое в блоге



Другие рецепты и видео категории - Горячие блюда

Вкусные советы

Горячие блюда

Аппетитно ТВ

Горячие блюда

Вкусные советы

Горячие блюда

КУХНЯ С АКЦЕНТОМ

Горячие блюда

Аппетитно ТВ

Горячие блюда