Запеканка из брокколи с беконом и сыром
Как приготовить Запеканка из брокколи с беконом и сыром:

Аппетитно ТВ представляет вкусную запеканку из брокколи с моцареллой, греческим йогуртом и хрустящим беконом. Блюдо обогащено пряностями — сладкой паприкой и хлопьями острого перца, что добавляет пикантности и ароматности.
Порций: 3-4
Общий вес: 1100 г
Калорийность: 260 ккал на порцию (примерно)
Ингредиенты
- Брокколи — 600 г
- Яйца — 2 шт
- Сыр — 100 г
- Моцарелла — 100 г
- Бекон — 70 г
- Греческий йогурт — 100 г
- Помидор — 1 шт
- Растительное масло — 15 мл
- Сушеный чеснок — 3 г
- Соль — 5 г
- Черный перец — 2 г
- Сладкая паприка — 3 г
- Хлопья острого перца — 2 г
- Орегано — 2 г
Пошаговый рецепт
- Разберите брокколи на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 5–7 минут. Слейте воду и остудите.
- Обжарьте бекон на растительном масле до хрустящего состояния, отложите.
- Взбейте яйца с греческим йогуртом, добавьте сушеный чеснок, соль, черный перец, сладкую паприку, хлопья острого перца и орегано.
- Натрите сыр и моцареллу, помидор нарежьте кружочками.
- В форму для запекания выложите брокколи, сверху распределите бекон, помидоры и сыры.
- Залейте яично-йогуртовой смесью и равномерно распределите.
- Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 25–30 минут до золотистой корочки.
- Подавайте горячей, украсив свежим орегано по желанию.
Смотреть видео Запеканка из брокколи с беконом и сыром
Другие рецепты и видео канала - Аппетитно ТВ
Новое в блоге
-
Идеальный салат с ананасами – здорово и вкусно16:55, 06.12.2023
Свежий салат с ананасами – это сочетание сочности и сладкости, которое приносит освежающее удовольствие. Это блюдо часто ассоциируется с теплыми тропическими краями, добавляя в повседневное меню нотки экзотики.
-
Карамельное волшебство: выпечка с варёной сгущёнкой23:18, 25.01.2024
Выпечка с варенной сгущёнкой — это сладкое удовольствие, где насыщенный вкус варёной сгущёнки добавляет нежности и аромата различным десертам. От пирожных до печенья, эти лакомства приносят удовольствие любителям сладкого с насыщенным карамельным оттенком.
-
Сколько чашек кофе можно пить в день09:18, 07.04.2023
Рекомендуемое количество кофе, которое можно употреблять в день, может зависеть от различных факторов, таких как возраст, пол, здоровье и т.д.
-
Волшебство Италии в каждом укусе: лучшие итальянские десерты18:37, 21.12.2023
Итальянские десерты — это искусство сладкого, сочетающее традицию, страсть и изысканность. От изысканного тирамису, насыщенного ароматами кофе и маскарпоне, до легкого панна-котта, плавно тающего во рту, эти десерты предоставляют наслаждение в каждом укусе. Итальянские сладости отражают богатство региональных вкусов и стали неотъемлемой частью мировой кулинарной культуры.
-
ОСАГО – где оформить, какие документы нужны17:44, 06.06.2025
Узнайте, зачем каждому автовладельцу нужно оформлять ОСАГО, как избежать штрафов и уберечь себя от финансовых потерь в случае ДТП. В статье — актуальные суммы компенсаций, требования к страховке, особенности оформления и преимущества покупки полиса онлайн.
Другие рецепты и видео категории - Горячие блюда