Запеканка из брокколи с беконом и сыром
Как приготовить Запеканка из брокколи с беконом и сыром:
Аппетитно ТВ представляет вкусную запеканку из брокколи с моцареллой, греческим йогуртом и хрустящим беконом. Блюдо обогащено пряностями — сладкой паприкой и хлопьями острого перца, что добавляет пикантности и ароматности.
Порций: 3-4
Общий вес: 1100 г
Калорийность: 260 ккал на порцию (примерно)
Ингредиенты
- Брокколи — 600 г
- Яйца — 2 шт
- Сыр — 100 г
- Моцарелла — 100 г
- Бекон — 70 г
- Греческий йогурт — 100 г
- Помидор — 1 шт
- Растительное масло — 15 мл
- Сушеный чеснок — 3 г
- Соль — 5 г
- Черный перец — 2 г
- Сладкая паприка — 3 г
- Хлопья острого перца — 2 г
- Орегано — 2 г
Пошаговый рецепт
- Разберите брокколи на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 5–7 минут. Слейте воду и остудите.
- Обжарьте бекон на растительном масле до хрустящего состояния, отложите.
- Взбейте яйца с греческим йогуртом, добавьте сушеный чеснок, соль, черный перец, сладкую паприку, хлопья острого перца и орегано.
- Натрите сыр и моцареллу, помидор нарежьте кружочками.
- В форму для запекания выложите брокколи, сверху распределите бекон, помидоры и сыры.
- Залейте яично-йогуртовой смесью и равномерно распределите.
- Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 25–30 минут до золотистой корочки.
- Подавайте горячей, украсив свежим орегано по желанию.
Смотреть видео Запеканка из брокколи с беконом и сыром
Другие рецепты и видео канала - Аппетитно ТВ
Новое в блоге
-
Пельмени классические10:31, 19.04.2023Классические пельмени - это традиционное блюдо русской кухни, которое состоит из круглых кусочков тонкого теста, наполненных фаршем из мяса (обычно говядины, свинины или баранины), лука, соли и пряностей.
-
Топ-5 электрических духовок в 2023 году19:26, 21.06.2023Пятерку лучших электрических духовок с отличным соотношением разумной цены и топовых технических возможностей собрали для вас в этой статье.
-
Что приготовить из творога10:53, 24.04.2023Творог - это полезный и питательный продукт, который может оказать множество положительных эффектов на здоровье.
-
Легкий и питательный салат из печени трески: шаг за шагом17:37, 31.10.2023Салат из печени трески - это вкусное и питательное блюдо, приготовленное из отварной печени трески, яиц, картофеля и лука, с добавлением майонеза и оливкового масла. Этот салат популярен в северных регионах Европы и отличается своим неповторимым вкусом и богатым содержанием витаминов, минералов и омега-3 жирных кислот. Он может подаваться как самостоятельное блюдо или гарнир к основным блюдам и может быть украшен зеленью, лимоном или оливками.
-
Оригинальные рецепты кофейных коктейлей14:13, 19.02.2024Кофе у большинства людей ассоциируется с утром или рабочим перерывом в течение дня. Но есть способы подать бодрящий напиток еще более изысканно и интересно, приготовив на его основе коктейль, алкогольный или безалкогольный.
Другие рецепты и видео категории - Горячие блюда
Выпечка и кулинария
Кулинарим с Таней
Кухня с акцентом
Ольга Шобутинская
Кухня наизнанку
В гостях у Вани
Мастер Шеф
Светлана Чернова
Аппетитно ТВ
Вкусные советы
КУХНЯ С АКЦЕНТОМ
Ольга Шобутинская
Ранчо у Санчо