Запеканка из кабачков за 30 минут
Как приготовить Запеканка из кабачков за 30 минут:
Ингредиенты:
- 3 средних кабачка, нарезанных кружками
- 2 яйца
- 1/2 чашки сметаны
- 1/2 чашки твердого сыра, тертого
- 2 ст. ложки муки (глютеновой или альтернативной для безглютенового варианта)
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 1 ч. ложка сушеной зелени (укроп, петрушка)
- Соль и перец по вкусу
- 2 ст. ложки растительного масла для смазывания формы
Шаги приготовления:
- Подготовка кабачков:
- Нарежьте кабачки кружками, посолите и оставьте на 15-20 минут, чтобы они отдали сок. Затем обсушите их бумажным полотенцем.
- Приготовление начинки:
- В глубокой миске взбейте яйца, добавьте сметану, тертый сыр, муку, измельченный чеснок, сушеную зелень, соль и перец. Хорошо перемешайте.
- Запекание:
- Смажьте форму маслом. Выложите кабачки на дно формы и залейте их подготовленной смесью.
- Выпекание:
- Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 30-35 минут, или до золотистой корки.
- Подача:
- Подавайте запеканку горячей, нарезанной порциями. По желанию, украсьте свежей зеленью.
Смотреть видео Запеканка из кабачков за 30 минут
Другие рецепты и видео канала - Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Новое в блоге
-
Салат из свёклы: яркое и ароматное блюдо для любого сезона10:59, 07.11.2023
Салат из свёклы - это вкусное и питательное блюдо, приготовленное из приготовленной и нарезанной свёклы, часто с добавлением других овощей, зелени и соусов. Это блюдо отличается сочным и нежным вкусом, а также обогащено полезными веществами. Салат из свёклы может быть приготовлен в различных стилях, от классических рецептов до более экзотических вариаций, что делает его универсальным и подходящим как для повседневного питания, так и для особых случаев.
-
Какао польза и вред17:54, 03.04.2023
Какао является ценным продуктом, который содержит множество полезных для здоровья веществ.
-
Как правильно размораживать мясо и другие продукты в микроволновке Gorenje08:13, 31.05.2024
Если внимательно изучить переднюю панель вашей микроволновой печи Горенье, вы обязательно заметите на ней значок снежинки.
-
Простые правила похудения без диет и спорта (5 научно-доказанных советов)15:05, 09.01.2024
Сегодня хотим предложить вам несколько простых научно-доказанных советов о том, как похудеть без диет и спорта.
-
Можно ли есть сырые кабачки16:02, 07.04.2023
Да, можно есть сырые кабачки. Они безопасны для употребления и часто используются в салатах, закусках и других блюдах.
Другие рецепты и видео категории - Выпечка