Белковые вафли в вафельнице
Как приготовить Белковые вафли в вафельнице:
Золотистые и хрустящие снаружи, нежные и воздушные внутри — эти белковые вафли легко приготовить дома. Рецепт от 1000 Меню использует базовые ингредиенты без творога, создавая полезный и вкусный завтрак или перекус для всей семьи.
Ингредиенты
- Пшеничная мука — 150 г
- Сливочное масло — 50 г
- Сахар — 50 г
- Молоко — 150 мл
- Яичные белки — 3 шт
- Ванильный сахар — 1 ч.л.
- Разрыхлитель — 1 ч.л.
Общий вес ингредиентов: ≈510 г
Выход: 4–5 вафель
Инструкции
- Подготовка масла: растопите сливочное масло и слегка остудите.
- Взбивание белков: в чистой сухой миске взбейте яичные белки до мягких пиков.
- Смешивание сухих ингредиентов: в отдельной миске соедините муку, разрыхлитель, сахар и ванильный сахар.
- Соединение с жидкими: добавьте к сухим ингредиентам молоко и растопленное масло, аккуратно перемешайте до однородного теста.
- Вмешивание белков: осторожно добавьте взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая лопаткой снизу вверх, чтобы сохранить воздушность.
- Выпекание вафель: разогрейте вафельницу, смажьте маслом и выложите порцию теста. Выпекайте 3–5 минут до золотистой корочки.
- Подача: подавайте вафли горячими с ягодами, медом или любимым сиропом.
Пищевая ценность (ориентировочно)
Калорийность (всего): ≈1120 ккал
Калорийность (на вафлю, при 5 вафлях): ≈224 ккал
Смотреть видео Белковые вафли в вафельнице
Другие рецепты и видео канала - 1000 Меню
Новое в блоге
-
Запаситесь витаминами: Домашнее лечо на зиму в банка09:43, 11.10.2023Лечо - это традиционное венгерское и балканское блюдо, которое состоит из тушеных овощей, в основном, болгарского перца и помидоров.
-
Праздничный рецепт семги под соусом из клюквы17:50, 05.12.2023Праздничная семга под соусом из клюквы — это изысканное блюдо, придающее вашему праздничному столу особый шарм. Нежное мясо семги, пропитанное ароматным соусом из клюквы, станет настоящим угощением для гурманов и прекрасным украшением вашего праздничного застолья.
-
Возрождение ребусов: как современная культура использует визуальную игру слов13:56, 01.05.2024Ребусы, это не просто головоломки, они представляют собой уникальное искусство визуальной коммуникации, которое находит свое применение в современной культуре.
-
Секрет вкусных синнабонов: домашний рецепт, который удивит вас13:02, 06.11.2023Синнабоны - это ароматная выпечка, состоящая из мягкого коржа, смешанного с корицей, сахаром и маслом, свернутого в рулон и запеченного до золотистой корки. Они обычно подаются с глазурью из крем-сыра и жареных орехов, придавая им сладкий вкус и уникальный аромат. Синнабоны популярны во многих кофейнях и кафе, и могут быть также легко приготовлены в домашних условиях.
-
Как выбрать увлажнитель воздуха22:30, 28.09.2022Здоровье и настроение человека зависит от многих факторов, и одним из самых важных являются комфортные климатические условия в доме, к ним относится и влажность. От сухого воздуха, особенно в отопительный сезон, страдают дети. Слизистая оболочка пересыхает, снижается иммунитет, как итог, возрастает вероятность заболеваний респираторного характера.
Другие рецепты и видео категории - Выпечка
В гостях у Вани
Ольга Шобутинская
Кухня наизнанку
Кулинарим с Таней
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Светлана Чернова
Выпечка и кулинария
1000 Меню
Алина Фуди
Аппетитно ТВ
Рецепты Натальи
Маринкины Творинки
Домашняя Кулинария
Ольга Матвей