Яблочный спастрадиционные рецептыСмотреть рецептыРецепты (91)

Овощная запеканка с картофелем, морковью и шпинатом

4.6 (24) Аппетитно ТВ

Аппетитно ТВ предлагает вкусную и сытную овощную запеканку с картофелем, морковью и шпинатом, запечённую под расплавленной моцареллой. Нежный сливочно-мучной соус с чесноком придаёт блюду особый аромат и бархатистую текстуру.

Пищевая ценность:

  • Калории: около 280 ккал на порцию

Порции: 6

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1Картофель - 500 г
  • 2Морковь - 200 г
  • 3Шпинат - 100 г
  • 4Молоко - 400 мл
  • 5Мука - 70 г
  • 6Растительное масло - 20 мл
  • 7Сливочное масло - 50 г
  • 8Чеснок свежий - 10 г
  • 9Сушёный чеснок - 10 г
  • 10Моцарелла - 300 г
  • 11Соль - 20 г (10 г для варки, 10 г для соуса)
  • 12Чёрный перец - 5 г
  • 13Вода - 1 л (для варки)

Приготовление

  1. 1
    Подготовка овощей: Очистите картофель и морковь, нарежьте крупными кусками. Отварите в подсоленной воде (10 г соли) до мягкости, около 20 минут. Слейте воду.
  2. 2
    Приготовление соуса бешамель: На среднем огне растопите сливочное масло с растительным маслом. Добавьте муку и обжаривайте, помешивая, 2-3 минуты до золотистого цвета.
  3. 3
    Добавьте молоко и чеснок: Постепенно влейте молоко, постоянно помешивая, чтобы не было комков. Добавьте свежий и сушёный чеснок, соль (10 г) и чёрный перец. Варите соус, пока он не загустеет, около 5 минут.
  4. 4
    Подготовка шпината: Шпинат промойте и мелко порежьте. При необходимости слегка обжарьте на сковороде 1-2 минуты.
  5. 5
    Сборка запеканки: В форму для запекания выложите слоями картофель, морковь, шпинат и залейте соусом. Сверху равномерно распределите тёртую моцареллу.
  6. 6
    Выпечка: Разогрейте духовку до 180°C. Запекайте 25-30 минут до золотистой корочки.
  7. 7
    Подача: Дайте запеканке немного остыть и подавайте теплой.
Бот Этот рецепт в боте Напишите блюдо - найдём похожую карточку. Открыть бота Канал Ещё рецепты в канале Подборки с видео, без переписки. Смотреть канал

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде Горячие блюда

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде

Нежное и ароматное овощное ризотто с грибами и шпинатом, приготовленное на сковороде. Рецепт сочетает сливочный вкус, мягкую текстуру риса и свежесть овощей для идеального ужина или обеда.

Аппетитно ТВ

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты

Картофельная запеканка с сыром и греческим йогуртом Горячие блюда

Картофельная запеканка с сыром и греческим йогуртом

Нежная картофельная запеканка с сыром, сливочным соусом и греческим йогуртом - простое, но элегантное блюдо. Лёгкая кислинка йогурта отлично дополняет сливочную текстуру и золотистую сырную корочку.

Аппетитно ТВ