Пхали из шпината по-грузински



Как приготовить Пхали из шпината по-грузински:


Пхали из шпината — классическое грузинское блюдо, которое сочетает свежесть зелени, ореховую насыщенность и аромат специй. В рецепте от канала КУХНЯ С АКЦЕНТОМ используются грецкие орехи, кинза и традиционные хмели сунели, что делает пхали не только вкусным, но и полезным украшением стола. Отличный вариант для закуски или легкого перекуса.

Ингредиенты

  • Шпинат — 1 кг
  • Грецкие орехи — 200 г
  • Кинза — 50 г
  • Лук — 150 г
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Хмели сунели — 3 ч.л.
  • Острый перец — по вкусу
  • Молотый кориандр — 1 ч.л.
  • Соль — 1.5 ч.л. (по вкусу)
  • Зёрна граната — для украшения

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1: Промойте шпинат, отварите в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости, затем быстро остудите в холодной воде и хорошо отожмите.
  • Шаг 2: Измельчите шпинат ножом или в блендере до однородной массы.
  • Шаг 3: Очистите и мелко порубите лук и чеснок.
  • Шаг 4: Измельчите грецкие орехи в ступке или блендере до мелкой крошки.
  • Шаг 5: Смешайте шпинат, орехи, лук, чеснок, кинзу, хмели сунели, кориандр, острый перец и соль. Хорошо перемешайте до однородности.
  • Шаг 6: Сформируйте небольшие шарики или лепешки из массы.
  • Шаг 7: Украсьте пхали зернами граната перед подачей.

Количество порций: 6-8

Общее время приготовления: около 40 минут

Общий вес: ~1.5 кг

Пищевая ценность (на 100 г):

Около 150 ккал



Смотреть видео Пхали из шпината по-грузински


*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!







Другие рецепты и видео канала - КУХНЯ С АКЦЕНТОМ

КУХНЯ С АКЦЕНТОМ

Мясо и птица




Новое в блоге