Мастер Шеф
Кухня наизнанку
Кулинарим с Таней
Кухня с акцентом
Выпечка и кулинария
Светлана Чернова
В гостях у Вани
Ольга ШобутинскаяПротеиновые панкейки из цельнозерновой муки, банана и растительного молока
Как приготовить Протеиновые панкейки из цельнозерновой муки, банана и растительного молока :
Ингредиенты:
- 1 кубик цельнозерновой муки (ок. 150 г) (540 ккал)
- 1 спелый банан (105 ккал)
- 1,5 стакана растительного молока (240 мл) (120 ккал)
Шаги приготовления:
- В миске разомните банан вилкой до получения пюре.
- Постепенно добавляйте цельнозерновую муку, перемешивая массу.
- Влейте растительное молоко и хорошо перемешайте до получения однородного теста.
- Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла на среднем огне.
- Выливайте небольшие порции теста на сковороду и жарьте с обеих сторон до золотистой корки.
- Подавайте панкейки горячими, посыпанными свежими фруктами или медом.
Приятного аппетита!
Смотреть видео Протеиновые панкейки из цельнозерновой муки, банана и растительного молока
Другие рецепты и видео канала - Аймкук Кулинарные Рецепты
Аймкук Кулинарные Рецепты
Новое в блоге
-
Как приготовить ароматный маринад для опят: инструкция шаг за шагом14:29, 09.10.2023Опята - это съедобные грибы, которые можно мариновать, чтобы сохранить их на долгое время и придать им богатый вкус.
-
Коньяк Remy Martin: все, что нужно знать17:25, 24.07.2023По словам создателей, коньяк Remy Martin - это красивая мелодия, в которой теплые и пряные ноты танцуют в гармонии.
-
Секреты крупных выигрышей в бинго на Jetton Games16:21, 06.08.2024Jetton Games зарекомендовала себя как одна из ведущих платформ для онлайн-игр, завоевав доверие миллионов пользователей по всему миру.
-
Пельмени заварные11:00, 19.04.2023Пельмени заварные - это десертное блюдо, которое готовится из заварного теста, наполненного кремом.
-
Лук-порей: здоровье и вкус в одном стебле — польза и применение12:08, 13.11.2023Лук-порей — овощ из семейства луковых с трубчатыми, белыми стеблями и зелеными листьями. Обладает нежным вкусом и ценными питательными свойствами, включая витамины A, C, K, фолиевую кислоту и минералы. Используется в кулинарии для ароматизации супов, салатов, соусов и других блюд. Может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, и в больших количествах следует быть осторожным из-за возможных проблем с пищеварением и взаимодействия с лекарствами.
Другие рецепты и видео категории - Выпечка
Готовим вместе у Светланы
Вкусный уголок
Домашняя Кулинария
Кулинарим с Таней 2.0
Нафис Таомлар
Выпечка и кулинария
Юлия Леночкина