Протеиновые панкейки из цельнозерновой муки, банана и растительного молока
Как приготовить Протеиновые панкейки из цельнозерновой муки, банана и растительного молока :
 
                                                Ингредиенты:
- 1 кубик цельнозерновой муки (ок. 150 г) (540 ккал)
- 1 спелый банан (105 ккал)
- 1,5 стакана растительного молока (240 мл) (120 ккал)
Шаги приготовления:
- В миске разомните банан вилкой до получения пюре.
- Постепенно добавляйте цельнозерновую муку, перемешивая массу.
- Влейте растительное молоко и хорошо перемешайте до получения однородного теста.
- Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла на среднем огне.
- Выливайте небольшие порции теста на сковороду и жарьте с обеих сторон до золотистой корки.
- Подавайте панкейки горячими, посыпанными свежими фруктами или медом.
Приятного аппетита!
Смотреть видео Протеиновые панкейки из цельнозерновой муки, банана и растительного молока
Другие рецепты и видео канала - Аймкук Кулинарные Рецепты
Новое в блоге
- 
                                    
                                         Что значит профессия повар?12:37, 11.05.2023 Что значит профессия повар?12:37, 11.05.2023Профессия повара связана с приготовлением и представлением еды. Повар - это специалист в области кулинарии, который создает и готовит блюда различной сложности. 
- 
                                    
                                         Паста с авокадо и лососем: шаги приготовления17:16, 05.12.2023 Паста с авокадо и лососем: шаги приготовления17:16, 05.12.2023Паста с авокадо и лососем - это блюдо, в котором сочетаются нежная кремовость авокадо и богатый вкус лосося. Этот рецепт привносит на стол изысканность и насыщенность, создавая удивительное гастрономическое впечатление. 
- 
                                    
                                         Сокровище тропиков: как маракуйя станет вашим загадочным витаминным коктейлем11:47, 13.11.2023 Сокровище тропиков: как маракуйя станет вашим загадочным витаминным коктейлем11:47, 13.11.2023Маракуйя — это не только ароматный и вкусный тропический плод, но и настоящий кладезь пользы для здоровья. Её употребление способствует поддержанию иммунитета, улучшению пищеварения, снижению стресса, обеспечивает организм витаминами и антиоксидантами. Благодаря содержанию клетчатки и микроэлементов, маракуйя также полезна для сердечно-сосудистой системы и поддержания здоровой кожи. 
- 
                                    
                                         Який торт вибрати дитині на День народження17:47, 27.11.2023 Який торт вибрати дитині на День народження17:47, 27.11.2023Вибір торта для дитячого Дня народження не менш важливий за вибір самого подарунка. 
- 
                                    
                                         Ароматные и легкие: куриные отбивные с ананасами для настоящих гурманов12:18, 12.03.2024 Ароматные и легкие: куриные отбивные с ананасами для настоящих гурманов12:18, 12.03.2024Куриные отбивные с ананасами - это блюдо, в котором сочные куриные котлеты обжариваются до золотистой корки и подаются с ароматными кусочками ананаса. Эта комбинация придает блюду уникальный тропический вкус, сбалансированный между сладким и соленым. 
Другие рецепты и видео категории - Выпечка
 Ольга Шобутинская
Ольга Шобутинская Светлана Чернова
Светлана Чернова Мастер Шеф
Мастер Шеф Выпечка и кулинария
Выпечка и кулинария Кухня наизнанку
Кухня наизнанку Кухня с акцентом
Кухня с акцентом Кулинарим с Таней
Кулинарим с Таней В гостях у Вани
В гостях у Вани 
         
                     Аймкук Кулинарные Рецепты
  Аймкук Кулинарные Рецепты                                            
                 
                     
                     Готовим вместе у Светланы
 Готовим вместе у Светланы                                            
                 
                     Вкусный уголок
 Вкусный уголок                                            
                 
                     Домашняя Кулинария
 Домашняя Кулинария                                            
                 
                     Кулинарим с Таней 2.0
 Кулинарим с Таней 2.0                                            
                 
                     Нафис Таомлар
 Нафис Таомлар                                            
                 
                     Выпечка и кулинария
 Выпечка и кулинария                                            
                 
                     
                     Юлия Леночкина
 Юлия Леночкина