Салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками
Как приготовить Салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками:
Вкусный и полезный салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками — сытное и яркое блюдо, идеально подходящее как для лёгкого обеда, так и для полноценного ужина. Канал Таня Шпилько рекомендует этот салат за его простоту и насыщенный вкус.
Ингредиенты
- 2 средние свёклы
- 3 средние морковки
- 1 батат
- Соль по вкусу
- Растительное масло для смазывания
- 1 зубчик чеснока
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. бальзамического уксуса
- 1 ст. л. мёда
- ½ ч. л. орегано
- ½ ч. л. базилика
- Горсть кедровых орехов (поджарить на сухой сковороде)
- ~100 г сыра моцарелла (шарики) или фета
- Листья салата для подачи
Инструкции
- Разогрейте духовку до 200 °C.
- Свёклу, морковь и батат очистите и нарежьте крупными кусками.
- Слегка смажьте овощи растительным маслом, посолите и выложите на противень.
- Запекайте овощи около 30 минут до мягкости, проверяя ножом.
- Пока овощи запекаются, приготовьте заправку: измельчите чеснок, смешайте с оливковым маслом, бальзамическим уксусом, мёдом, орегано и базиликом.
- Кедровые орехи поджарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
- Остывшие запечённые овощи нарежьте кубиками или оставьте кусочками.
- Смешайте овощи с заправкой, добавьте сыр и кедровые орешки.
- Выложите салат на листья салата и подавайте.
Выход: 4 порции
Общий вес: 1100 г
Калорийность на порцию: 220 ккал
Смотреть видео Салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками
Другие рецепты и видео канала - Таня Шпилько
Новое в блоге
-
Пищевой краситель домашний17:00, 14.06.2021Пищевые красители являются очень часто используемой добавкой на кухнях по всему миру. Многие блюда без них выглядели бы очень нелестно.
-
Желе из красной смородины14:53, 04.07.2023Желе из красной смородины - это десертное блюдо, которое приготавливается из сока красной смородины, с добавлением сахара и желатина.
-
Сколько калорий в банане11:18, 14.05.2023Калорийность банана зависит от его размера.
-
Идеальное сочетание: салат с жареной картошкой и свежими овощами10:53, 07.11.2023Салат с жареной картошкой - это совершенное сочетание хрустящей, золотистой картошки и свежих овощей, дополненное разнообразными соусами и приправами. Это вкусное блюдо предлагает уникальный контраст между теплой, ароматной картошкой и холодными овощами, создавая неповторимое вкусовое впечатление. Салат с жареной картошкой может быть подан как гарнир или самостоятельное блюдо и отличается богатым вкусом и удовлетворяющей текстурой.
-
Какие бывают французские десерты?19:24, 03.03.2023Классические французские десерты являются настоящим шедевром высокой кухни и знамениты своим богатым вкусом и изысканным оформлением.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Мастер Шеф
В гостях у Вани
Кулинарим с Таней
Кухня с акцентом
Выпечка и кулинария
Кухня наизнанку
Ольга Шобутинская
Светлана Чернова
Таня Шпилько
КУХНЯ С АКЦЕНТОМ
Калнина Наталья
Рецепты от Людмилы Борщ
Милена Кулинарные Pецепты
Вкусные советы
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
В гостях у Вани
Ох и Вкусно