Салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками
Как приготовить Салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками:
Вкусный и полезный салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками — сытное и яркое блюдо, идеально подходящее как для лёгкого обеда, так и для полноценного ужина. Канал Таня Шпилько рекомендует этот салат за его простоту и насыщенный вкус.
Ингредиенты
- 2 средние свёклы
- 3 средние морковки
- 1 батат
- Соль по вкусу
- Растительное масло для смазывания
- 1 зубчик чеснока
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. бальзамического уксуса
- 1 ст. л. мёда
- ½ ч. л. орегано
- ½ ч. л. базилика
- Горсть кедровых орехов (поджарить на сухой сковороде)
- ~100 г сыра моцарелла (шарики) или фета
- Листья салата для подачи
Инструкции
- Разогрейте духовку до 200 °C.
- Свёклу, морковь и батат очистите и нарежьте крупными кусками.
- Слегка смажьте овощи растительным маслом, посолите и выложите на противень.
- Запекайте овощи около 30 минут до мягкости, проверяя ножом.
- Пока овощи запекаются, приготовьте заправку: измельчите чеснок, смешайте с оливковым маслом, бальзамическим уксусом, мёдом, орегано и базиликом.
- Кедровые орехи поджарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
- Остывшие запечённые овощи нарежьте кубиками или оставьте кусочками.
- Смешайте овощи с заправкой, добавьте сыр и кедровые орешки.
- Выложите салат на листья салата и подавайте.
Выход: 4 порции
Общий вес: 1100 г
Калорийность на порцию: 220 ккал
Смотреть видео Салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками
Другие рецепты и видео канала - Таня Шпилько
Новое в блоге
-
Ароматные и легкие: куриные отбивные с ананасами для настоящих гурманов12:18, 12.03.2024Куриные отбивные с ананасами - это блюдо, в котором сочные куриные котлеты обжариваются до золотистой корки и подаются с ароматными кусочками ананаса. Эта комбинация придает блюду уникальный тропический вкус, сбалансированный между сладким и соленым.
-
Заказ кейтеринга на 8 марта20:49, 13.12.2023Женский главный праздник года отмечается в любом коллективе, будь то глобальная организация или небольшой офис.
-
Свежее и вкусное желе из красной смородины без варки: Простой рецепт для зимних заготовок10:19, 27.07.2023Лето - идеальное время для заготовок, и желе из красной смородины является прекрасным способом сохранить восхитительный вкус этой ягоды на долгий срок.
-
Винегрет с капустой: вкусное сочетание овощей в традиционном блюде10:37, 07.11.2023Винегрет с капустой - это классическое салатное блюдо, в котором основной акцент делается на свежей капусте. Этот салат обогащен разнообразными овощами, такими как свекла, морковь, картофель, а также зеленый горошек. Все ингредиенты нарезаются и смешиваются вкусной заправкой, придающей салату уникальный вкус. Винегрет с капустой представляет собой здоровое и низкокалорийное блюдо, богатое витаминами и клетчаткой, что делает его отличным выбором для тех, кто ценит вкус и заботится о здоровье
-
Здоровое утро: пшенная каша с тыквой для энергии на весь день17:05, 06.11.2023Пшенная каша с тыквой - это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус пшена и натертой тыквы. Этот завтрак не только обогатит организм важными питательными веществами, но также подарит вам тепло осенних вкусов.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Кулинарим с Таней
Выпечка и кулинария
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Ольга Шобутинская
В гостях у Вани
Светлана Чернова
Кухня наизнанку
Таня Шпилько
КУХНЯ С АКЦЕНТОМ
Калнина Наталья
Рецепты от Людмилы Борщ
Милена Кулинарные Pецепты
Вкусные советы
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
В гостях у Вани
Ох и Вкусно