Салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками
Как приготовить Салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками:
Вкусный и полезный салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками — сытное и яркое блюдо, идеально подходящее как для лёгкого обеда, так и для полноценного ужина. Канал Таня Шпилько рекомендует этот салат за его простоту и насыщенный вкус.
Ингредиенты
- 2 средние свёклы
- 3 средние морковки
- 1 батат
- Соль по вкусу
- Растительное масло для смазывания
- 1 зубчик чеснока
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. бальзамического уксуса
- 1 ст. л. мёда
- ½ ч. л. орегано
- ½ ч. л. базилика
- Горсть кедровых орехов (поджарить на сухой сковороде)
- ~100 г сыра моцарелла (шарики) или фета
- Листья салата для подачи
Инструкции
- Разогрейте духовку до 200 °C.
- Свёклу, морковь и батат очистите и нарежьте крупными кусками.
- Слегка смажьте овощи растительным маслом, посолите и выложите на противень.
- Запекайте овощи около 30 минут до мягкости, проверяя ножом.
- Пока овощи запекаются, приготовьте заправку: измельчите чеснок, смешайте с оливковым маслом, бальзамическим уксусом, мёдом, орегано и базиликом.
- Кедровые орехи поджарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
- Остывшие запечённые овощи нарежьте кубиками или оставьте кусочками.
- Смешайте овощи с заправкой, добавьте сыр и кедровые орешки.
- Выложите салат на листья салата и подавайте.
Выход: 4 порции
Общий вес: 1100 г
Калорийность на порцию: 220 ккал
Смотреть видео Салат с запечёнными овощами, сыром и кедровыми орешками
Другие рецепты и видео канала - Таня Шпилько
Новое в блоге
-
Хычина с сыром: идеальное сочетание традиции и сырной гастрономии13:00, 18.05.2023Хычина с сыром - это блюдо, которое обращает на себя внимание своим изысканным вкусом и уникальным сочетанием традиционных рецептов и сырной гастрономии.
-
Легкая и вкусная: окрошка с кефиром для горячих дней15:29, 29.01.2024Окрошка на кефире – легкое и освежающее летнее блюдо. Основана на кефире, она сочетает в себе отварные овощи, мясо, зелень и приправы. Благодаря своей прохладе и нежному вкусу, окрошка на кефире является отличным вариантом для восстановления энергии в жаркие дни.
-
Томатный сок: Секреты приготовления и пять причин включить в свой рацион11:14, 17.10.2023Этот томатный сок можно употреблять как напиток, а также использовать в качестве основы для супов и соусов. Приготовленный домашний томатный сок обычно богат вкусом и питательными веществами.
-
Что приготовить из кислого молока11:46, 24.04.2023Кислое молоко обладает кислым вкусом и более густой консистенцией, чем обычное молоко...
-
Французский омлет рецепт12:20, 14.04.2023Французский омлет - это традиционное блюдо французской кухни, которое готовится по-особенному способу.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Светлана Чернова
Выпечка и кулинария
Ольга Шобутинская
Кулинарим с Таней
Кухня наизнанку
В гостях у Вани
Кухня с акцентом
Мастер Шеф
Таня Шпилько
КУХНЯ С АКЦЕНТОМ
Калнина Наталья
Рецепты от Людмилы Борщ
Милена Кулинарные Pецепты
Вкусные советы
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
В гостях у Вани
Ох и Вкусно