Запеканка с тунцом, шампиньонами и моцареллой

4.5 (24) Аппетитно ТВ

Эта нежная и сытная запеканка - отличное решение для обеда или ужина. Аппетитно ТВ рекомендует использовать свежие ингредиенты и нежный сливочный соус, который делает блюдо особенно ароматным. Сочетание риса, грибов и тунца, дополненное моцареллой и томатами, порадует ваших близких насыщенным вкусом и сбалансированным питанием.

Пищевая ценность:

  • Калории: около 430 ккал на порцию

Порции: 4

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1Рис - 400 г
  • 2Вода - 1 л
  • 3Лук - 2 шт
  • 4Грибы шампиньоны - 150 г
  • 5Консервированный тунец - 80 г
  • 6Соль - 13 г (разделить)
  • 7Чёрный перец - 10 г (разделить)
  • 8Помидоры - 2 шт
  • 9Моцарелла - 100 г
  • 10Яйца - 3 шт
  • 11Сливки - 100 г

Приготовление

  1. 1
    Подготовка риса: Промойте рис и отварите в подсоленной воде (4 г соли) до готовности, но не переваривайте - рис должен оставаться слегка плотным. Слейте воду и дайте рису немного остыть.
  2. 2
    Обжарка овощей: Нарежьте лук мелко. Грибы шампиньоны нарежьте пластинками. На сковороде с небольшим количеством масла обжарьте лук до прозрачности, добавьте грибы, посолите (2 г соли) и поперчите (3 г перца), жарьте до испарения жидкости и лёгкой золотистости.
  3. 3
    Подготовка томатов: Помидоры нарежьте мелкими кубиками, слегка посолите (1 г соли) и поперчите (2 г перца).
  4. 4
    Смешивание ингредиентов: В большой миске соедините рис, обжаренные грибы с луком, кусочки тунца, нарезанные томаты и яйца. Влейте сливки, тщательно перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу (оставшуюся часть соли и перца).
  5. 5
    Выкладка и запекание: Форму для запекания смажьте маслом. Выложите смесь равномерно. Сверху распределите нарезанную моцареллу.
  6. 6
    Запекание: Разогрейте духовку до 180°C. Запекайте запеканку 30-35 минут до румяной корочки и полной готовности.
  7. 7
    Подача: Дайте запеканке немного остыть, затем нарежьте на порции и подавайте теплой.
Продолжить в Telegram

Сохраните рецепт и найдите похожие

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде Горячие блюда

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде

Нежное и ароматное овощное ризотто с грибами и шпинатом, приготовленное на сковороде. Рецепт сочетает сливочный вкус, мягкую текстуру риса и свежесть овощей для идеального ужина или обеда.

Аппетитно ТВ

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты

Овощная запеканка с цветной капустой и чеддером Горячие блюда

Овощная запеканка с цветной капустой и чеддером

Нежная запеканка с отварной цветной капустой, овощами и грибами под румяной сырной корочкой. Подается с пикантным домашним соусом из майонеза, соленых огурцов и горчицы. Полноценное и сытное блюдо…

Аппетитно ТВ

Коротко о рецепте

Частые вопросы

Кто автор рецепта «Запеканка с тунцом, шампиньонами и моцареллой»?

Автор рецепта - канал «Аппетитно ТВ» на YouTube. Видео показывает процесс приготовления.

К какой категории относится блюдо «Запеканка с тунцом, шампиньонами и моцареллой»?

Рецепт относится к категории «Горячие блюда». На Cookyt есть похожие блюда в этой и смежных категориях.

Какие продукты нужны для «Запеканка с тунцом, шампиньонами и моцареллой»?

В рецепте 11 ингредиентов: Рис - 400 г, Вода - 1 л, Лук - 2 шт, Грибы шампиньоны - 150 г, Консервированный тунец - 80 г, Соль - 13 г (разделить), Чёрный перец - 10 г (разделить), Помидоры - 2 шт, Моцарелла - 100 г, Яйца - 3 шт, Сливки - 100 г.