Гениальная капуста с пикантным соусом
Как приготовить Гениальная капуста с пикантным соусом:
Такого результата никто не ожидал! Простой, но очень вкусный способ приготовить капусту с нежной текстурой и насыщенным вкусом. Это блюдо станет настоящей находкой на каждый день.
Общая информация
- Порций: 4
- Общее время приготовления:
Ингредиенты
Для основы
- Капуста — 300 г
- Морковь — 1 шт
- Лук — 1 шт
- Чеснок — 10 г
- Молоко — 500 мл
- Яйца — 2 шт
- Мука — 150 г
- Соль — 3 г
- Чёрный перец — 2 г
- Хлопья острого перца — 2 г (по желанию)
Для соуса
- Томатная паста — 100 г
- Сушёный лук — 2 г
- Сушёный чеснок — 2 г
- Соль — 2 г
- Чёрный перец — 2 г
- Соевый соус — 20 мл
- Яблочный уксус — 20 мл
- Уксус (столовый) — 20 мл
- Вода — 40 мл
Пошаговое приготовление
- Мелко нарежьте лук, морковь натрите на тёрке, чеснок измельчите. Обжарьте всё вместе на сковороде до золотистого цвета.
- Тонко нашинкуйте капусту, добавьте к овощам и тушите 5–7 минут.
- В отдельной миске взбейте яйца с молоком, солью, перцем и хлопьями острого перца. Добавьте муку, перемешайте до однородного теста.
- Добавьте тушёные овощи с капустой в тесто и хорошо перемешайте.
- Вылейте смесь в смазанную форму для запекания и готовьте в духовке при 180°C около 30 минут до золотистой корочки.
- Приготовление соуса: В кастрюле смешайте томатную пасту, сушёный лук, чеснок, перец и соль. Добавьте уксусы, соевый соус и воду. Доведите до кипения и тушите 3–5 минут.
- Подавайте капустную запеканку с тёплым пряным соусом. Можно украсить зеленью по желанию.
Пищевая ценность на порцию:
- Калории: 240 ккал
- Белки: 9 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 28 г
Смотреть видео Гениальная капуста с пикантным соусом
Другие рецепты и видео канала - Аппетитно ТВ
Новое в блоге
-
Как резать манго16:10, 06.04.2023Резка манго может показаться немного сложной задачей, но следуя нескольким простым шагам...
-
Яскравий та ароматний совіньйон блан - особливості сорту та чому його так люблять17:56, 01.07.2024Для багатьох вайнловерів Совіньйон блан є синонімом Нової Зеландії, і навпаки. Це має сенс, враховуючи величезну кількість чудових варіантів як з Північного, так і з Південного острова.
-
Как приготовить киш с начинкой из яблок и корицы17:21, 05.12.2023Киш с начинкой из яблок и корицы - это ароматное воплощение французского вкуса в сладком десерте. Нежное тесто, сочные кусочки яблок, и волшебство корицы создают вкусовую гармонию, которая уносит нас в замечательный мир французской выпечки.
-
Сколько раз в день нужно есть15:12, 09.04.2023Рекомендуемая частота приема пищи может варьироваться в зависимости от личных потребностей каждого человека...
-
Вкусные угощения: секреты идеальных блинов на кефире15:41, 12.01.2024Блины на кефире – легкое и вкусное блюдо, приготавливаемое на основе кефира, муки и других ингредиентов. Этот рецепт позволяет получить пышные и нежные блины с приятным кисло-сладким оттенком. Идеальны для завтрака или ужина, их легко готовить и подавать с различными начинками по вкусу.
Другие рецепты и видео категории - Закуски
Светлана Чернова
Кулинарим с Таней
Кухня наизнанку
Выпечка и кулинария
Ольга Шобутинская
В гостях у Вани
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Аппетитно ТВ
Калнина Наталья
Ольга Матвей