Найти рецепт

Лаваш с рыбой

4.5 (24) ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Лаваш с рыбой
Закуски Быстрый перекусЗакуска в лавашеЛаваш с начинкойЛаваш с рыбойТако с рыбой

Для маринада рыбы:

  • Сок из 1 лайма
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ч. ложка кунжутного масла (по желанию)
  • 1 ч. ложка соевого соуса
  • 1 зубчик чеснока, измельченный
  • Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления:

  1. Нарежьте рыбное филе на тонкие полоски.
  2. В глубокой миске приготовьте маринад, смешав сок лайма, оливковое масло, кунжутное масло (по желанию), соевый соус, чеснок, соль и перец. Добавьте рыбные полоски и оставьте мариноваться в холодильнике в течение 15-20 минут.
  3. Обжаривайте рыбу на гриле или сковороде до готовности.
  4. Согрейте тортильи в микроволновке или на сковороде.
  5. На каждую тортилью выложите немного рыбы, помидоров, лука и авокадо.
  6. Посыпьте свежей кинзой и сложите тортилью в виде традиционного тако.
  7. Подавайте с ломтем лайма для приправы.

Наслаждайтесь этими вкусными тако с рыбой, пробуя сочетание свежих ингредиентов и маринада, который подчеркивает ароматы рыбы.

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1200 г рыбного филе (лосось, тунец или другая предпочитаемая рыба) (примерно 200 ккал)
  • 24 мягких тортильи (360 ккал)
  • 31 большой помидор, нарезанный
  • 41/2 красного лука, мелко нарезанный
  • 51 авокадо, нарезанный ломтями
  • 6Свежий кинза (кориандр) для украшения
  • 7Лаймовые дольки для подачи

Приготовление

  1. 1
    Нарежьте рыбное филе на тонкие полоски.
  2. 2
    В глубокой миске приготовьте маринад, смешав сок лайма, оливковое масло, кунжутное масло (по желанию), соевый соус, чеснок, соль и перец. Добавьте рыбные полоски и оставьте мариноваться в холодильнике в течение 15-20 минут.
  3. 3
    Обжаривайте рыбу на гриле или сковороде до готовности.
  4. 4
    Согрейте тортильи в микроволновке или на сковороде.
  5. 5
    На каждую тортилью выложите немного рыбы, помидоров, лука и авокадо.
  6. 6
    Посыпьте свежей кинзой и сложите тортилью в виде традиционного тако.
  7. 7
    Подавайте с ломтем лайма для приправы.
Продолжить в Telegram

Сохраните рецепт и найдите похожие

В TELEGRAMБот Cookyt Сохраните этот рецепт в Telegram Сразу покажем карточку «Лаваш с рыбой» и действия с рецептом. Открыть рецепт в Telegram Сразу откроется нужная карточка В TELEGRAMКанал Cookyt Получать новые рецепты Свежие блюда и подборки с видео в привычной ленте Telegram. Подписаться в Telegram Откроется канал Cookyt

В этой категории

Простая закуска 1123Закуска на праздничный стол 900Закуски 439Закуски на каждый день 382Закуски на Новый год 275Простые блюда 263Мясная закуска 151Закуска из кабачка 146Блюда из кабачков 140Закуска из баклажан 137Закуска из селёдки 128Блюда из баклажан 117

С этого канала

Ещё рецепты автора

Теги канала:Закуски на Новый годЗакуска в лавашеСалат на Новый годЗакуска на праздничный столНовые салатыПраздничные блюдаПраздничный салатМясные салаты

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты

Коротко о рецепте

Частые вопросы

Кто автор рецепта «Лаваш с рыбой»?

Автор рецепта - канал «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» на YouTube. Видео показывает процесс приготовления.

К какой категории относится блюдо «Лаваш с рыбой»?

Рецепт относится к категории «Закуски». На Cookyt есть похожие блюда в этой и смежных категориях.

Какие продукты нужны для «Лаваш с рыбой»?

В рецепте 7 ингредиентов: 200 г рыбного филе (лосось, тунец или другая предпочитаемая рыба) (примерно 200 ккал), 4 мягких тортильи (360 ккал), 1 большой помидор, нарезанный, 1/2 красного лука, мелко нарезанный, 1 авокадо, нарезанный ломтями, Свежий кинза (кориандр) для украшения, Лаймовые дольки для подачи.