Telegram
Яблочный спастрадиционные рецептыСмотреть рецептыРецепты (91)

Лаваш с рыбой

4.5 (24) ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Лаваш с рыбой
Закуски Быстрый перекусЗакуска в лавашеЛаваш с начинкойЛаваш с рыбойТако с рыбой

Для маринада рыбы:

  • Сок из 1 лайма
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ч. ложка кунжутного масла (по желанию)
  • 1 ч. ложка соевого соуса
  • 1 зубчик чеснока, измельченный
  • Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления:

  1. Нарежьте рыбное филе на тонкие полоски.
  2. В глубокой миске приготовьте маринад, смешав сок лайма, оливковое масло, кунжутное масло (по желанию), соевый соус, чеснок, соль и перец. Добавьте рыбные полоски и оставьте мариноваться в холодильнике в течение 15-20 минут.
  3. Обжаривайте рыбу на гриле или сковороде до готовности.
  4. Согрейте тортильи в микроволновке или на сковороде.
  5. На каждую тортилью выложите немного рыбы, помидоров, лука и авокадо.
  6. Посыпьте свежей кинзой и сложите тортилью в виде традиционного тако.
  7. Подавайте с ломтем лайма для приправы.

Наслаждайтесь этими вкусными тако с рыбой, пробуя сочетание свежих ингредиентов и маринада, который подчеркивает ароматы рыбы.

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1200 г рыбного филе (лосось, тунец или другая предпочитаемая рыба) (примерно 200 ккал)
  • 24 мягких тортильи (360 ккал)
  • 31 большой помидор, нарезанный
  • 41/2 красного лука, мелко нарезанный
  • 51 авокадо, нарезанный ломтями
  • 6Свежий кинза (кориандр) для украшения
  • 7Лаймовые дольки для подачи

Приготовление

  1. 1
    Нарежьте рыбное филе на тонкие полоски.
  2. 2
    В глубокой миске приготовьте маринад, смешав сок лайма, оливковое масло, кунжутное масло (по желанию), соевый соус, чеснок, соль и перец. Добавьте рыбные полоски и оставьте мариноваться в холодильнике в течение 15-20 минут.
  3. 3
    Обжаривайте рыбу на гриле или сковороде до готовности.
  4. 4
    Согрейте тортильи в микроволновке или на сковороде.
  5. 5
    На каждую тортилью выложите немного рыбы, помидоров, лука и авокадо.
  6. 6
    Посыпьте свежей кинзой и сложите тортилью в виде традиционного тако.
  7. 7
    Подавайте с ломтем лайма для приправы.
Бот Этот рецепт в боте Напишите блюдо - найдём похожую карточку. Открыть бота Канал Ещё рецепты в канале Подборки с видео, без переписки. Смотреть канал

В этой категории

Простая закуска 1123Закуска на праздничный стол 900Закуски 439Закуски на каждый день 382Закуски на Новый год 275Простые блюда 263Мясная закуска 151Закуска из кабачка 146Блюда из кабачков 140Закуска из баклажан 137Закуска из селёдки 128Блюда из баклажан 117

С этого канала

Ещё рецепты автора

Теги канала:Салат на Новый годНовые салатыПраздничные блюдаЗакуска в лавашеПраздничный салатЗакуска на праздничный столМясные салатыЗакуски на Новый год

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты