Сытное и ароматное блюдо из капусты, запечённой с мясным фаршем, овощами и специями. В рецепте используется необычный секретный ингредиент - немного Кока-Колы, который придает сочность и особый вкус. Канал Аппетитно ТВ предлагает дополнить запеканку нежным йогуртовым соусом и свежим овощным гарниром.
Пищевая ценность: Калорийность: 480 ккал на порцию
Выход: 8 порций
Общий вес: 2800 г
Пошаговый рецепт
- Снимите листья с капусты и отварите их в подсоленной воде на среднем огне 7 минут до мягкости. Остудите.
- Мелко нарежьте красный лук, кабачок и чеснок. Обжарьте на сливочном масле 7 минут до золотистого цвета.
- Смешайте фарш с обжаренными овощами, зелёным луком, пряностями, томатной пастой и Кока-Колой. Тщательно перемешайте.
- Форму для запекания смажьте маслом. Выложите слоями капустные листья и мясную начинку, слегка прижимая.
- Сверху покройте кусочками сливочного масла. Запекайте при 180°C около 40 минут до румяной корочки.
- Для соуса: смешайте греческий йогурт, чеснок, зелёный лук и укроп. Посолите по вкусу.
- Для гарнира: обжарьте черри, красный лук и чеснок на оливковом масле 3-4 минуты. Добавьте петрушку и соль.
- Подавайте горячую запеканку с йогуртовым соусом и овощами.