Запеканка из цветной капусты


В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусную запеканку из цветной капусты.


Смотреть видео Запеканка из цветной капусты





*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!

Как приготовить Запеканка из цветной капусты:


Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты, вкуснее мяса! Полезный ужин в духовке

Ингредиенты

  • цветная капуста - 450 г
  • вода - 1.5 л

ВАРИТЬ 15 МИНУТ

  • яйца - 3 шт
  • соль - 10 г
  • мука - 60 г
  • растительное масло - 20 мл

для зажарки:

  • оливковое масло - 25 мл
  • лук - 70 г
  • сладкий перец, красный - 70 г
  • сладкий перец, зеленый - 70 г
  • морковь - 70 г
  • грибы - 70 г
  • помидоры - 70 г
  • брокколи - 250 г
  • сладкий перец, красный - 8 г
  • черный перец - 5 г
  • соль - 5 г

Готовить на среднем огне 15 минут

для соуса:

  • яйца - 2 шт
  • молоко - 100 мл
  • мука - 40 г

Форма размером 20 X 28 см

  • сливочное масло - 20 г
  • моцарелла - 200 г

В РАЗОГРЕТУЮ ДО 180 °C ДУХОВКУ/30 МИНУТ






Другие рецепты и видео канала - Аппетитно ТВ




Новое в блоге