Медовый спастрадиционные рецептыСмотреть рецептыРецепты (102)

Диетический брауни без сахара

4.7 (24) Аймкук Кулинарные Рецепты

Шаги приготовления:

  1. Предварительно разогрейте духовку до 180°C.
  2. В миске разомните бананы вилкой, добавьте мед (или кленовый сироп), растительное масло, яйца и ванильный сахар. Хорошо перемешайте.
  3. Влейте какао-порошок, овсянку, миндаль (или орехи), разрыхлитель теста и щепотку соли. Перемешайте до получения однородного теста.
  4. Выложите тесто в форму для выпечки, выровняйте поверхность.
  5. Если желаете, посыпьте тесто нарезанным темным шоколадом.
  6. Выпекайте в предварительно разогретой духовке примерно 20-25 минут или до готовности (проверьте чистой зубочисткой).
  7. Дайте брауни остыть перед порезкой.

Теперь у вас есть диетический брауни, который несомненно порадует вашу сладкую зубную и в то же время подходит для здорового образа жизни.

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 12 банана (зрелых)
  • 21/2 чаша меда или кленового сиропа
  • 31/4 чаша растительного масла (подсолнечного или кокосового)
  • 42 яйца
  • 51 ч.л. ванильного сахара
  • 61/2 чаша какао-порошка
  • 71/2 чаша овсянки (измельченной в муку)
  • 81/2 чаша миндаля (или орехов), измельченных
  • 91/2 ч.л. разрыхлителя теста (пекарского порошка)
  • 10Щепотка соли
  • 11Темный шоколад (по желанию)

Приготовление

  1. 1
    Предварительно разогрейте духовку до 180°C.
  2. 2
    В миске разомните бананы вилкой, добавьте мед (или кленовый сироп), растительное масло, яйца и ванильный сахар. Хорошо перемешайте.
  3. 3
    Влейте какао-порошок, овсянку, миндаль (или орехи), разрыхлитель теста и щепотку соли. Перемешайте до получения однородного теста.
  4. 4
    Выложите тесто в форму для выпечки, выровняйте поверхность.
  5. 5
    Если желаете, посыпьте тесто нарезанным темным шоколадом.
  6. 6
    Выпекайте в предварительно разогретой духовке примерно 20-25 минут или до готовности (проверьте чистой зубочисткой).
  7. 7
    Дайте брауни остыть перед порезкой.
Бот Этот рецепт в боте Напишите блюдо - найдём похожую карточку. Открыть бота Канал Ещё рецепты в канале Подборки с видео, без переписки. Смотреть канал

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Выбор читателей

Популярные в категории

Песочный пирог с творогом
Канал Коллекция РецептовКоллекция Рецептов

Песочный пирог с творогом

Если вы любите пироги, но нет желания возиться с дрожжевым тестом, давайте приготовим песочный пирог с творогом. При желании, в творожную начинку можно добавить цедру лимона или апельсина, полстакана…

Похожее

Похожие рецепты