Осенинытрадиционные рецептыСмотреть рецептыРецепты (224)

Пицца на основе из брокколи с овощами и ветчиной

4.3 (24) Аппетитно ТВ

Низкоуглеводная пицца с основой из брокколи, яиц и сыра, запечённая с ветчиной, томатами и ароматным томатным соусом. Украшается освежающим кремом из сливочного сыра, феты, лимона и чеснока. Отличный вариант полезного и вкусного ужина!

Информация о блюде

Количество порций: 4

Общее время приготовления: 45 минут

Калорийность (на порцию): 310 ккал
Суммарный вес: 1000 г

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1Брокколи - 500 г
  • 2Сыр твёрдый - 150 г (в основу) + 80 г (для начинки)
  • 3Яйца - 4 шт
  • 4Соль - 4 г
  • 5Чёрный перец - 3 г
  • 6Сладкая паприка - 2 г
  • 7Хлопья острого перца - 2 г
  • 8Растительное масло - 3 мл
  • 9Оливковое масло - 3 мл
  • 10Петрушка - 5 г
  • 11Томатный соус - 40 г
  • 12Помидор - 1 шт
  • 13Ветчина - 100 г
  • 14Огурец - 1 шт
  • 15Сыр фета - 50 г
  • 16Сливочный сыр - 60 г
  • 17Цедра лимона - 6 г
  • 18Лимонный сок - 10 мл
  • 19Чеснок - 15 г

Приготовление

  1. 1
    Шаг 1: Разделите брокколи на соцветия и измельчите в блендере до состояния крошки. Обжарьте 5 минут на сковороде с растительным маслом, чтобы убрать лишнюю влагу.
  2. 2
    Шаг 2: Переложите брокколи в миску, добавьте яйца, натёртый сыр (150 г), соль, перец, сладкую паприку и хлопья острого перца. Хорошо перемешайте.
  3. 3
    Шаг 3: Выложите массу в форму для запекания, придайте форму пиццы и выпекайте в духовке при 180°C около 20 минут до золотистой основы.
  4. 4
    Шаг 4: Выньте основу, смажьте томатным соусом, выложите нарезанный помидор, ветчину, оставшийся сыр. Запекайте ещё 10-12 минут до расплавления сыра.
  5. 5
    Шаг 5: Тем временем в блендере смешайте сливочный сыр, фету, лимонный сок, цедру, чеснок, щепотку соли, перца и острого перца до кремообразного состояния.
  6. 6
    Шаг 6: Нарежьте огурец тонкими полосками. Готовую пиццу украсьте кремом из сыра, свежими огурцами и мелко нарезанной петрушкой. Полейте каплей оливкового масла перед подачей.
Продолжить в Telegram

Сохраните рецепт и найдите похожие

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде Горячие блюда

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде

Нежное и ароматное овощное ризотто с грибами и шпинатом, приготовленное на сковороде. Рецепт сочетает сливочный вкус, мягкую текстуру риса и свежесть овощей для идеального ужина или обеда.

Аппетитно ТВ

Выбор читателей

Популярные в категории

Песочный пирог с творогом
Канал Коллекция РецептовКоллекция Рецептов

Песочный пирог с творогом

Если вы любите пироги, но нет желания возиться с дрожжевым тестом, давайте приготовим песочный пирог с творогом. При желании, в творожную начинку можно добавить цедру лимона или апельсина, полстакана…

Похожее

Похожие рецепты

Коротко о рецепте

Частые вопросы

Кто автор рецепта «Пицца на основе из брокколи с овощами и ветчиной»?

Автор рецепта - канал «Аппетитно ТВ» на YouTube. Видео показывает процесс приготовления.

К какой категории относится блюдо «Пицца на основе из брокколи с овощами и ветчиной»?

Рецепт относится к категории «Выпечка». На Cookyt есть похожие блюда в этой и смежных категориях.

Какие продукты нужны для «Пицца на основе из брокколи с овощами и ветчиной»?

В рецепте 19 ингредиентов: Брокколи - 500 г, Сыр твёрдый - 150 г (в основу) + 80 г (для начинки), Яйца - 4 шт, Соль - 4 г, Чёрный перец - 3 г, Сладкая паприка - 2 г, Хлопья острого перца - 2 г, Растительное масло - 3 мл, Оливковое масло - 3 мл, Петрушка - 5 г, Томатный соус - 40 г, Помидор - 1 шт, Ветчина - 100 г, Огурец - 1 шт, Сыр фета - 50 г, Сливочный сыр - 60 г, Цедра лимона - 6 г, Лимонный сок - 10 мл, Чеснок - 15 г.