Невероятно ароматная и румяная буженина, приготовленная в аэрогриле, сохраняет мягкость внутри и аппетитную корочку снаружи. Рецепт от 1000 Меню идеально подойдёт для праздничного стола или повседневного ужина, позволяя легко приготовить сочное мясо с насыщенным вкусом специй.
Общий вес ингредиентов: ≈1300 г
Выход: 6-8 порций
Инструкции
- Подготовка мяса: свинину промойте, обсушите бумажным полотенцем. Сделайте несколько надрезов для лучшего проникновения маринада.
- Маринад: измельчите чеснок и лук. Смешайте их с оливковым маслом, соевым соусом, мёдом, итальянскими травами, солью и перцем.
- Маринование: натрите мясо полученной смесью, оставьте мариноваться минимум на 1 час (лучше на 3-4 часа) в холодильнике.
- Подготовка аэрогриля: разогрейте аэрогриль до 180°C. Выложите мясо на решётку, подставьте поддон для стекающего сока.
- Выпекание: готовьте буженину 45-60 минут, периодически смазывая оставшимся маринадом. Мясо должно быть золотисто-румяным снаружи и сочным внутри.
- Отдых: достаньте мясо, накройте фольгой и дайте постоять 10 минут перед нарезкой.
- Подача: нарежьте ломтиками и подавайте как самостоятельную закуску или с гарниром.
Пищевая ценность (ориентировочно)
Калорийность (всего): ≈2900 ккал
Калорийность (на порцию, при 8 порциях): ≈363 ккал